嬰兒開燈睡覺好嗎 寶寶張嘴睡有什麼危害

嬰兒開燈睡覺好嗎

嬰兒睡覺時，是不建議開燈的，如果臥室燈光太亮，“曝光”時間過長，會誘發肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病，這些毛病還是危害心臟健康的風險因素。

而且要知道的是，我們的大腦中有內分泌器官叫松果體，它的主要功能是在夜間當人體進入睡眠狀態時，產生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我們人體交感神經的興奮性，使我們的心臟得到休息，並能起到殺死癌細胞的作用。

嬰兒開燈睡覺的危害

1、降低睡眠質量

其實這是一種光壓力，長期存在會讓人心緒不寧、睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺。

2、影響視力

開燈睡覺會成倍增加患近視的機率，特別會影響孩子的眼部網狀啟用系統，易造成視網膜的損害。燈光越強，機率越高。

3、孩子長不高

孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。

孩子喜歡開燈睡覺的原因

開燈睡覺實質是對黑暗的恐懼，這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。而這類故事的背景、內容及人物的出現，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示神秘性。久而久之，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺，這是開燈睡眠的一個主要原因。

其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個噩夢，這些恐怖的經歷未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。所以，對於怕黑的孩子，家長應該耐心教導，及時疏導，讓孩子變得勇敢。

寶寶張嘴睡有什麼危害

1、睡覺張口呼吸不衛生

鼻子是呼吸系統的第一防線，鼻腔能過濾的空氣含有大量的細菌,病菌,灰塵。用嘴呼吸是極不衛生，會增加感染病毒、細菌的機會。所以如果發現寶寶是張大嘴呼吸，請一定注意臥室的空氣質量。

2、睡覺張口呼吸易致牙齒畸形

長期張嘴睡覺，會導致寶寶上下頜骨發育發育不良而畸形，造成牙齒長不齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴，惡性迴圈。影響孩子的說話時的發音和將來的容貌。