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孕婦喝涼茶好嗎切勿盲目服用

上清雯華

3916 熱度 A⁺ A^-

很多孕婦在孕期會出現內熱、上火的現象，傳統涼茶一般都有清熱降火的作用，孕婦那麼孕婦喝涼茶好嗎？

涼茶的成分

一般涼茶以中草藥為原料煎泡而成，這些涼茶具有清熱解毒、潤肺止咳、防感抗感、健胃消食、潤腸通便等功效。經常被用來做涼茶的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，這些藥材大多都性味辛甘寒涼，屬於寒涼藥材。

涼茶中的有效成分具有藥性，盲目服用或者喝錯、喝多對女性的身體都會有不利影響。另外，女性在孕期對冷熱的刺激極為敏感，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮，故而不適合孕婦飲用。

多吃蔬菜水果。苦瓜味苦、性涼，孕婦上火可適量食用，但也不可過多食用。黃瓜亦性涼，有清熱利水、解毒消腫的功效，孕婦可以食用。梨、西瓜等有清熱利水的作用，可降火，孕婦可以適量食用。

孕婦平時要多喝開水，白開水是孕婦最好的飲品，飲食上注意吃的清淡些，營養補得適當就可以，懷孕晚期要忌油膩的食物。

釋出於 2024-05-25