中原偉誠
巧用酒精
坐月子不能水洗頭髮時，可準備一塊乾淨的紗布，用酒精蘸溼紗布，將溼的紗布套在梳子上，這樣梳頭髮時就可以同時清潔頭皮的髒汙油膩，酒精還有清涼殺菌作用，能止癢。
巧用爽身粉
坐月子頭髮油膩、頭皮癢，可以採用民間流傳的方法，讓頭髮保持清爽：用嬰兒爽身粉撒在頭髮上，用梳子輕輕地將爽身粉均勻分佈在頭髮上，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將其髒汙刷落，如此將會感到比較清爽，因為爽身粉裡含有去油去汙的滑石粉，能清潔頭髮，頭髮乾淨了，自然也就不會癢了。
利用免沖洗洗髮帽
坐月子頭髮癢也可以用一種免沖洗洗髮帽，現在很流行，只要將其放入熱水或微波爐中加熱一會後就能使用了，把洗髮帽戴在頭上按摩頭皮就行，不用產婦下床和過水，既方便又減少了受涼感冒的可能；而且是一次性的，用完直接扔掉，杜絕交叉感染。這樣頭髮乾淨就不會癢了。
梳頭髮止癢
坐月子頭癢難耐，可梳一梳頭髮，梳頭髮的時候，頭皮上的頭皮屑和油脂，會部分脫落，減少頭皮垃圾的沉積，還可按摩頭皮，促進頭皮處血液迴圈，瘙癢感可有效緩解。
注意飲食
坐月子頭皮癢，注意不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，加重瘙癢，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果、綠豆、蓮子等。
