通草煲什麼湯下奶 豬蹄、鯽魚、絲瓜絡！

通草豬蹄湯

通草豬蹄湯是下奶最常見的一種湯品，除了可以幫助下奶之外，還可以促進血紅蛋白合成，促進傷口癒合等。

原料：豬蹄1只，花生仁30克，紅棗6個，通草5克，薑片、蔥段、鹽少許。
1、將豬蹄洗淨切成塊。

2、紅棗、花生仁用水泡30分鐘左右。

3、紅棗去核，通草洗淨切段。

4、鍋內加適量水，燒開，將豬蹄焯去血沫，撈出。

5、將豬蹄放入燉鍋中。

6、加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段。

7、大火煮開，改用小火煮1-2小時左右，直至湯色變白。

8、最後加少許鹽調味。

通草鯽魚湯

通草鯽魚湯可以補充人體蛋白質，促進身體恢復，促進乳汁分泌。

材料：鯽魚500克，通草5克，料酒、薑片、食鹽適量。

1、將鯽魚去磷、去內臟，洗淨。

2、將處理好的鯽魚放入油鍋中稍稍油煎片刻。

3、再加入適量的鹽、料酒、薑片、清水等一起煮開。

4、再轉中小火慢熬直至湯呈乳白色後即可。

通草對蝦絲瓜湯

通草對蝦絲瓜湯可以補腎壯陽，通利經絡，清熱解毒，利尿通乳。

材料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油、蔥段、薑絲、鹽各少許。

1、將對蝦、通草、絲瓜絡洗乾淨。

2、將以上食材放入鍋中，加水煮湯。

3、再下入蔥、姜、鹽。

4、用中火煎煮，將熟時，再放入少許食油，燒開即成。

豬骨煲通草

豬骨煲通草可以補充人體氣血，促進乳汁分泌。

材料：豬骨500克，通草6克，醬油少許。

1、將豬骨、通草洗淨。

2、再把豬骨和通草放入1000毫升的清水中。

3、大火煮開，再小火熬煮1-2小時。

4、直至湯汁剩一碗為止。

5、最後加入醬油調勻即可。

通草燉雞湯

材料：土雞半隻，通草5克，紅棗6-8顆，薑片、米酒、食鹽適量。

1、將土雞洗淨，切成大塊備用。

2、通草、紅棗洗淨。

3、土雞焯去血水，撈出，冷水衝去浮沫。

4、通草用布袋包好，放入砂鍋中，煎煮取汁。

5、在砂鍋中放入雞塊、紅棗、薑片、米酒等，倒入通草藥汁。

6、大火煮開，小火燉煮90分鐘左右。

7、最後撇去浮油，加入食鹽調味即可。