又香醬
哺乳期可以吃熟地黃嗎
可以吃。
哺乳期是一個比較特殊的時期，不僅要兼顧自身身體健康，也要兼顧寶寶的營養及身體發育，熟地黃是一種藥食同源的中藥材，其味甘，性微溫，具有補血養血，滋補肝腎等功效，它並無明顯的毒副作用，哺乳期適量吃熟地黃不會影響自身及寶寶的健康，所以哺乳期是可以吃熟地黃的。
哺乳期吃熟地黃有什麼好處
補血滋陰
熟地黃是養血補血之要藥，其中的有效成分可以促進機體紅細胞、血紅蛋白的恢復，促進造血幹細胞、造血祖細胞的增殖與分化，幫助補血，哺乳期適量吃熟地黃可以幫助改善因血虛所致的面色萎黃，心悸失眠等症，還能幫助緩解因血虛所致的乳汁減少，乳汁分泌不足等。
益精填髓
熟地黃具有滋補肝腎的功效，可以用於治療肝腎陰虛諸症，如：潮熱盜汗、腰膝痠軟、頭暈耳鳴等，哺乳期女性有以上症狀，也可以適量吃熟地黃幫助緩解。
提高免疫
熟地黃醇提取物能保護巨噬細胞，幫助抑制抗體形成細胞，哺乳期適量吃熟地黃可以在一定程度上提高自身的免疫功能，增強抵禦疾病的能力。
哺乳期吃熟地黃怎麼吃
熟地煲豬蹄
材料：豬蹄500克，熟地20克，蔥段、料酒、薑片各10克，食鹽3克，味精1克。
1、將豬蹄洗淨，斬塊，下入沸水中，焯透撈出。
2、然後將豬蹄、熟地、料酒、蔥段、薑片放入砂鍋中，加入適量清水。
3、大火煮開，改小火直至豬蹄燉爛。
4、出鍋前加入味精、食鹽即成。
功效：補血益精，促進乳汁分泌。
熟地黃當歸燉雞
材料：雞1只，熟地黃25克，當歸15克，川芎、白芍各10克，食鹽適量。
1、將雞處理乾淨，剁塊。
2、將雞肉與藥材一起放入燉鍋中。
3、加水約1000毫升。
4、大火煮沸，轉小火再燉40分鐘左右。
5、出鍋前加入食鹽調味即可。
哺乳期吃熟地黃的注意事項
1、服用不宜過多
一般熟地黃的用量為10-30克，也可以根據病情適當的增加，但是不宜自身盲目過量服用，因為熟地黃的藥性滋膩，過量服用有礙脾胃的消化。
2、煎煮避免食用鐵製品
《藥鑑》：“若犯鐵器，令人腎消”，所以在煎煮熟地黃時，應避免使用鐵製品，因為熟地黃中的藥物成分可能會與鐵發生反應，降低熟地黃的藥效或產生對人體不利的物質。
4、不宜與蘿蔔和“三白”同食
“三白”是指蔥白、韭白、薤白，蘿蔔具有降氣作用，走竄功效較強，熟地黃與它們同服會降低熟地黃的滋補功效。
吃熟地黃的禁忌人群
1、脾胃虛弱者
有脘腹脹滿、不思飲食、面色蒼白、便溏腹瀉等脾胃虛弱者不宜吃熟地黃，因為熟地品質粘膩，有礙消化，脾胃虛弱者服用，會加重脾胃負擔，致使原本不適症狀加重。
2、氣滯痰多者
有身體區域性腫塊、胸悶、脅肋脹痛，脈弦滑等氣滯痰多者不宜吃熟地黃，因為熟地黃藥性滋膩，不易被消化，氣滯痰多者服用會加重可能痰溼症狀，導致不適症狀加重。
3、感冒患者
中醫認為感冒期間不宜進補，而熟地黃是一種滋補藥，感冒患者服之可能會加重感冒症狀，或延長感冒病程。
4、便溏洩瀉者
本身有便溏或洩瀉等症狀者不宜吃熟地黃，因為熟地黃品質粘膩，便溏洩瀉服之會更加有礙脾胃運化，從而導致便溏洩瀉症狀加重。
