不滅甲寅
血糖的正常值是多少
人在空腹狀態下抽取全血經檢測血糖值為3.9至6.1mmol/L,此為血糖正常值。
人在餐後1小時測量血糖一般≤9.4mmol/L為正常值,最高不超過11.1mmol/L。
人在餐後2小時測量血糖≤7.8mmol/L為正常值。
人在餐後3小時測量血糖≤6.1mmol/L為正常值。
血糖正常值偏高的原因有哪些
糖尿病
糖尿病是胰腺分泌胰島素障礙而一起血糖增高的代謝性疾病，糖尿病患者最重要的一項診斷指標就是血糖的升高，一般空腹血糖高於11.1mmol/L即可確診。
劇烈運動
過度的劇烈運動後，人體所需糖量消耗過多，為了維持人體器官等正常所需糖量，體內分泌出各類激素加速糖源分解，進而會引起血糖增高。
情緒
情緒變化，如憂慮、驚恐、悲切等等，都可能刺激腎上腺素分泌，進而促進糖在體內分解，使血糖上升。
飲酒
酒大多是由澱粉類糧食加工發酵而成，如啤酒中更含有大量麥芽糖，澱粉類及糖都可引起血糖增高。飲酒後短時間內因酒精會加速胰島素的分泌，故可短時間內降低血糖，等酒精被肝臟代謝後，胰島素分泌減少，血糖會出現明顯升高。
攝入過多高糖、高脂食物
過度食用糖份過高的食物，使糖在人體血液中游離大量葡萄糖，進而升高血糖。當攝入脂肪過高的食物，脂肪分解中耗掉大量葡萄糖分解所需物質，使得體內葡萄糖濃度上升，引起血糖增高。
妊娠
部分女性懷孕後，性激素的分泌可對胰島素產生抵抗作用，是胰島素無法維持糖的代謝，引起高血糖。
血糖正常值偏高怎麼辦
排除疾病可能
如果不確定自己是否患有糖尿病，因到醫院行系統檢查，在醫生的幫助下排除患有糖尿病等內分泌系統疾病。
調整情緒
在排除糖尿病可能之後，應保持良好的心態，避免情緒過度影響人體激素的分泌，進而一起血糖升高。
運動後及時補充能量
劇烈運動後不要讓自己過於勞累，在運動中途休息時可及時喝些功能性飲料，補充水分。
飲酒適量
過度飲酒可能會引起低血糖高血糖兩個極端，當血糖由低到高轉化過程長期反覆會引起人體內分泌紊亂的可能，血糖波動頻繁難以控制的可能。
血糖過高有什麼危害
1.糖會出現胰島素的缺乏，容易造成葡萄糖的利用障礙，導致人體內脂肪、蛋白質分解增加，機體免疫力下降。
2.高血糖還會使血液粘稠度增加，引起脂肪代謝異常，使患者粥樣硬化程度加深，導致心腦血管疾病，如高血壓、冠心病等。
3.高血糖引起脂肪、蛋白質的代謝紊亂，血液中脂類物質升高可能引發高脂血症。
4.長時間高血糖對腸胃、腎臟等影響，可能引發各類貧血，如腎性貧血、缺鐵性貧血等。
5.高血糖會使尿液中含糖量增加，更容易滋生細菌，引發泌尿系統感染。
如何進行血糖的自我監測
行動式血糖測量儀器，可便於在家自行使用，操作方法有條件者可前往醫院學習。沒有條件也需仔細閱讀說明書或在售貨員教學下學會正確操作方法，避免操作不當，影響監測結果的準確性。
測試血糖的正確方式
1.通常測血糖應從中指或無名指側面取血。
2.取血時，應保證手部的溫度，不可過高或過低。
3.採血應避開疤痕組織。
4.採血時需注意保持衛生，消毒部位須充分乾燥後方可取血。
5.血糖儀和試紙應保持清潔，避免汙染。
6.採血過程中應保持血量充足。
測試血糖的正確時間
1.開始服用降糖藥物的患者，每週不少於4次血糖檢測，以摸索合適的用藥劑量（記錄後可諮詢醫生調整用藥，勿自行調整）。
2.血糖控制不良，正在服藥患者，每週至少進行8次以上血糖檢測。
3.當患者出現冷汗、心慌、手腳冰涼、發抖、眼發黑、全身無力等症狀時應立即測量血糖，這通常是低血糖的症狀。
4.更換降糖藥物時應及時測量血糖。
5.使用胰島素治療的患者需每天進行血糖測量。
6.糖尿病患者正常情況下，每天應進行4-7次血糖測試，應在三餐前、後和夜間睡覺前測量，如出現低血糖或飲食過多，也應及時進行測量。
