一條小沛亦
血糖6.3算高嗎
高於血糖正常值，但不算高。
6.3處於空腹血糖的臨界點，是介於糖尿病患者與健康者之間的位置。一般6.1mmol/L>空腹血糖< 7.0 mmol/L這個指數之內都屬於臨界點。
血糖臨界點代表什麼
當血糖檢測處於這個位置的時候，應該引起重視，因為在排除其他引起血糖升高的可能性，如：飲酒、感染、激素用藥等等後。血糖正常值仍處於臨界點之內，就有可能是糖尿病的早期改變。如果不加以重視，就會發展成為真正的糖尿病患者。
血糖正常值偏高應注意什麼
俗話說“亡羊補牢，猶未晚也”，在病情沒有得到進一步發展的時候，應該注意積極預防糖尿病的發生，儘量避免往疾病的發展。建議從下面四點做好預防！
多學點
多學點指的是多看多學關於糖尿病的資料，增加對糖尿病的基本知識和防治方法的瞭解，這是預防糖尿病的基本前提。
少吃點
少吃是預防糖尿病的關鍵，糖尿病之所以被稱為富貴病，指的便是因為生活條好了，人們在飲食上吃的過於量多而又質不足。所以食物藥吃的少但要吃的精。
勤動點
生命在於運動，運動可以減少多餘脂肪，防止肥胖，根據調查顯示糖尿病患者肥胖或體重過重者佔患病比例超過2/3。所以減少肥胖也就是降低糖尿病的患病機率。
放鬆點
做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。生活中情感變化，不只是影響了心理狀態，也影響到生理狀態。中醫認為“一切病皆生於心”，意思就是心理狀態對人的健康相當重要。
哪些情況提示你可能得了糖尿病
有糖尿病家族史
如父母、兄弟姐妹、子女或其他有血緣關係的親戚中有糖尿病者，那可能你患糖尿病的機率比常人要高。
肥胖者
特別是原來就肥胖者，近來體重和體力下降者。
有“三多一少”症狀者
三多一少是指多食多飲多尿體重減少，這是糖尿病的典型症狀，當出現這些症狀時，往往不是糖尿病的早期了，所以只要發覺有輕微飲水、排尿和飲食習慣的變化，也藥引起足夠的警惕。
有糖尿病的併發症的表現
如視力減退，特別是雙目視力減退者，以及面板瘙癢，容易生瘡長癰或面板損傷後難以治癒者。
嗜好菸酒者
有人認為有嗜好菸酒等不良習慣者發生糖尿病的機會也會增加，所以有上述嗜好者也應增強對糖尿病的警惕。
小貼士
假如檢測血糖高於正常值的朋友，應到醫院接受系統的檢查，儘可能排出患病的可能，也可儘早的進行預防。
