天天健康

西柚是不是寒性水果吃西柚會拉肚子嗎

仲舒來了

968 熱度 A⁺ A^-

食物具有不同的性質，有寒熱性之分，針對食物不同的性質，食用的人群也不一樣。那麼，西柚是寒性水果嗎？吃西柚會拉肚子嗎？

西柚是不是寒性水果

西柚是寒性水果。

柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分。

吃西柚可能會拉肚子。

柚性寒，味酸，無毒，功能清胃潤腸，消食醒酒，化痰止咳，飯後吃幾瓣，能幫助消化，消除疲勞，對於身體正常的人來說，食用西柚是不會有任何的不適的，但是對於體寒溼滯者不宜服食，西柚的粗纖維會導致患者拉肚子，且西柚不容易消化，容易發生腹脹。

熱量：33大卡（100克可食部分）

柚子中纖維含量較高的品種，水分含量亦很高，熱量較低，減肥時作為水果可推薦食用。

西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

釋出於 2025-04-20