玉蓉Sama
艾葉泡腳有什麼禁忌
1、體內火氣較大者：艾葉的性質偏溫性，用來泡腳的話會增加人體的熱氣，因此對於一些本身體內火氣較大、容易上火的人群來說，是不適合用艾葉來泡腳的。
2、心腦血管疾病患者：在用艾葉泡腳的過程中，全身的血液會向下肢湧去，從而會加重心臟和大腦的負擔，因此對於一些本身患有心腦血管疾病的患者來說，是不建議用艾葉來泡腳的。
3、糖尿病：對於一些患有糖尿病的患者來說，其面板感受外界溫度的變化是比較遲緩的，因此對於此類人群來說，建議最好是在家人的幫助下用艾葉來泡腳。
艾葉可以天天用來泡腳嗎
因人而異。
艾葉為菊科植物艾的乾燥葉，其味辛、苦，偏溫性，歸肝、脾、腎經，對於人體來說主要起到的是散寒止痛、溫經止血的作用。
因此對於一些本身體內寒氣較大、手腳冰涼、畏寒怕冷的人群來說，是可以每天都適當地用一些艾葉來泡腳的；但對於正常體質以及本身體內火氣較大的人群來說，是不建議天天都用艾葉來泡腳的的，以免出現口乾舌燥、口舌生瘡等上火的症狀。
泡腳用多少艾葉合適
20-30克左右。
對於乾燥的艾葉來說，其中水分含量較少，有效成分濃度較高，所以用來泡腳的話用量並不需要太多，一般建議每次用20-30克左右就可以了。
但是因為每個人的體質都不一樣，而艾葉又屬於溫性的中藥材，所以對於不同人群來說，其適合的用量也是不同的，如果在泡完腳之後出現了上火現象的話，那麼就需要相應地減少艾葉的使用量，或者停一段時間之後再泡腳。
艾葉泡腳有助於睡眠嗎
有一定的促進作用。
用艾葉來泡腳的話可以對人體腳部的多個穴位造成刺激，並能幫助疏通人體的經絡，起到活血的作用。
而艾葉也具有一股特殊的清香味道，聞了之後可以使人體的大腦和身體放鬆下來，所以對於一些睡眠不好、經常失眠的人群來說，在睡覺之前適當地用艾葉來泡泡腳的話，是有助於入睡並提高睡眠質量的。
