月經量多能喝紅糖水嗎

月經量多的定義

普通女性正常的月經量一般在30～80毫升左右，如果超過100毫升則可視為月經過多。

紅糖的功效

紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

月經量多能喝紅糖水嗎

紅糖可以活血化瘀，如果月經量多還喝紅糖水會導致月經量加大，經期延長，所以月經量多的人最好暫時停止喝紅糖水。

月經量多吃什麼調理

透過中醫中的辨證論治，月經過多分為氣虛證、血熱證、腎陰虛、血瘀證等型別，我們可以透過不同的飲食來調理。

參芪山藥粥

黃芪30克，山藥60克，黨參15克。先將黃芪、黨參煎汁至300毫升，去渣，山藥研粉，加入黃芪、黨參中攪拌成粥，每日一劑，分兩次服用。具有補中益氣的作用。

此方適用於來量多、色淡紅、質清稀，伴有氣短懶言、肢軟乏力、面色白等病症的氣虛證患者。

貫眾丹皮湯

貫眾15克，丹皮10克。貫眾醋炒後與丹皮加水煎煮，每日一劑，頓服。具有清熱止血的功效。

此方適用於來量多，色鮮紅或深紅，質稠、有小血塊為特徵，伴有心胸煩躁、面紅口乾、小便短黃、大便乾結等症狀覺得血熱證患者。

二冬膏

天冬、麥冬各250克，旱蓮草、女貞子各100克，水熬去渣，煉蜜收膏，每次服10克，一天3次，具有滋陰清熱的作用。

此方適用於頭暈耳鳴，手足心熱，腰膝痠軟，或午後低熱，顴紅口乾，心煩失眠，時有盜汗等為特徵的腎陰虛證患者。

玫瑰花益母草湯

玫瑰花、益母草、雞冠花各15克，紅糖適量。三藥水煎煮兩次，每次用水250毫升，煎煮兩次後混合，加入紅糖適量，分1～2次乘熱服。

此方適用於來量多，色紫暗，或有小血塊，小腹疼痛拒按，舌有淤點為特徵的血瘀證患者。

紅糖水適宜人群

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。