黯然靖薇
腎虛腰疼按摩有用嗎
有用。
透過對相關穴位或部位的推拿，可以起到補腎、固精、壯腰膝、通經絡的作用，從而有效緩解腎虛腰疼症狀。
腎虛腰疼病因病機
久病後元氣衰微或房勞過度，致使腎氣虛損，精氣不足，少陰腎衰;而腰為腎之府，主一身之大關節，腎氣不足則命門火衰，使腰脊不舉。肝主筋，腎主骨，腎虛則水不涵木，必致肝虛，肝虛無以養筋，筋脈拘急，不能動搖，故致腰疼。
腎虛腰疼基本按摩方法
治則：補益肝腎，溫通經絡。
取穴：腎俞，命門，大腸俞，八髎，中脘，氣海，太溪，湧泉穴。
按摩方法：
1.患者俯臥位，按摩者施四指法推法於腎俞，命門，大腸俞，八髎諸穴約3分鐘，接著按揉腎俞穴，以酸脹為度。
2.患者仰臥位，按摩者施摩法於中脘，氣海約5分鐘，接著按揉太溪穴和湧泉穴。
3.患者坐位，按摩者施擦法於腎俞，命門，大腸俞和八髎諸穴，橫擦自上而下，以透熱為度。
腎虛腰疼辯證加減按摩
腎陽不足
證候：腰膝痠軟，下肢痿弱無力，形寒肢冷，頭暈耳鳴，神疲乏力，失眠健忘，少腹拘急，夜尿頻數;舌質淡苔薄，脈沉細。
治則：溫陽補腎。
按摩方法：延長腰部擦法時間，按揉命門，腰陽關穴各1分鐘。
腎陰虛損
證候：腰部隱隱痠痛，形瘦乏力，五心煩熱，納谷不香，口乾舌燥，顴紅肢冷，小便短黃，舌紅少苔，脈細數。
治則：滋陰降火。
按摩方法：加擦湧泉穴，透熱為度;按揉三陰交，太溪穴各1分鐘。
腎虛腰疼診斷
1.腰部隱隱作痛，纏綿難愈，腿膝無力稍勞即作。
2.伴隨頭暈乏力，面色㿠白，手足不穩，甚則夜尿頻數，滑精帶下。
3.必要時進行內臟B超檢查及婦科檢查。
腎虛腰疼日常護理注意
1.保持正常生活規律，忌食寒性和酸辣刺激性食物。
2.節制房事。
3.注意腰部保暖，睡覺最好睡硬板床。
