拂柳豔春
孕婦吃火龍果上火嗎
火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效，因此吃火龍果是不會上火的，而且它還是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想水果。但值得注意的是火龍果的含糖量相對較高。每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，糖尿病患者要慎吃，每天食用以不超過200克為宜。
孕婦吃火龍果對胎兒有什麼好處
火龍果含有植物性蛋白，這種蛋白具有解毒作用，能夠中和多種重金屬毒素，孕婦吃些火龍果有助於緩解清除孕婦體內的重金屬毒素，有利於胎兒的正常發育，減少胎兒畸形發生的機率。火龍果中的植物性蛋白還能夠保護孕婦的胃腸壁，減少胃腸壁受到的傷害，有利於胎兒的正常營養補給。
火龍果的營養價值
1.火龍果屬於低熱量，高纖維的水果，所含的水溶性膳食纖維豐富，具有很好的減肥，降低膽固醇，潤腸通便功效，還能有效預防大腸癌。
2.火龍果含有一般蔬果中少有的植物性白蛋白，這種活性白蛋白與人體內的重金屬離子自動結合，透過排洩系統排出體外，有很好的排毒作用，而且還能保護胃壁。
3.火龍果含鐵元素比較高，鐵元素是製造血紅蛋白和其他含鐵物質所不可缺等元素，能夠起到預防缺鐵性貧血的作用。
4.火龍果含有大量的維生素C，人體補充足夠的維生素C能夠有效清除自由基，提高身體免疫力，還能起到美白面板的作用。
