天天健康
蛙泳。
蛙泳適合幾乎所有人群，難度小，學習時間不用很長，適合新手進行學習。
建議學習蛙泳，蛙泳的腿對踩水幫助很大，掌握短距離遊動加上踩水技能，遇到危險時脫險不成問題。
蛙泳的動作技巧是最容易透過影片和教學資料進行自學的，學習難度不大，能較快學成畢業。
目前大陸地區，由於歷史原因、軍事原因等等，基本上所有培訓班都是教蛙泳，沒得選，短短几節課，讓你“像模像樣”的只有蛙泳。
蛙泳採用的是正面抬頭呼吸，呼吸的姿態比較自然，而且呼吸的視窗時間長，相對容易掌握。
蛙泳採用俯身姿態，手腳在水面下運動，體態比較自然。
劃臂、蹬腿都是左右對稱的，身體縱軸的平衡不需要關注。
蛙泳的動作有一段滑行間歇，非常方便控制節奏，可以遊得很從容、很省力。
蛙泳動作和踩水動作有共通之處，在學習蛙泳的過程，踩水也基本學會了。儘快學會踩水保證安全對初學者意義重大。
釋出於 2022-04-24
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