南川彥芝
吃橘子頭暈是怎麼回事
正常情況下，吃橘子是不會出現頭暈的，如果吃橘子有頭暈的感覺時，那麼就有可能是以下幾點原因。
食用變質橘子
變質的橘子中攜帶大量的微生物及有害物質，這些有害物質進入人體後，會對人體產生一定的刺激，進而有可能會讓人出現頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
食物相剋
吃橘子的同時，食用了螃蟹、蝦等海產品，如果說食用量比較大的話，那麼也很有可能會出現頭暈、頭痛等食物中毒的情況。
身體過敏
雖然橘子是一種很大眾的水果，基本上人人都可以吃，但是有些人群對橘子有點過敏的，那這些過敏人群食用橘子後，也有可能會出現頭暈的現象。
吃橘子頭暈怎麼辦
停止食用
如果說確定吃橘子引起的頭暈嘔吐，那麼應該立即停止食用橘子，以免加重身體不適的症狀。
多喝熱水
吃橘子後感覺頭暈想吐時，應該多喝點熱水，喝熱水不僅可以保護胃腸黏膜，還可以緩解頭暈、想吐的感覺。
合理休息
人體有一定的自我修復能力，當吃了橘子感到頭暈時，應該讓患者去休息一下，以免出現摔倒跌倒、意識不清晰的情況。
就醫檢查
如果嘗試了前面的解決辦法，身體情況沒有好轉的跡象的話，建議去醫院檢查，以免頭暈情況嚴重，危害身體的健康。
什麼時候吃橘子最好
飯前1小時
橘子中含有大量的維生素C，在飯前1小時食用橘子，有利於維生素C的吸收，同時也可以最大程度的吸收橘子中的營養物質。
飯後2小時
橘子中含有一定量的膳食纖維，這種物質有促進腸道蠕動，調節腸道功能的作用，所以在飯後2小時食用橘子，可以幫助食用的消化及吸收。
什麼人不適合吃橘子
1.空腹狀態人群。人體在空腹狀態下，會分泌大量的胃酸，而橘子中含有多種酸性物質，空腹狀態的人群食用時，會增加胃酸的含量，從而引起身體的不適。
2便秘、陰虛火旺者。橘子性溫，有溫熱身體的作用，所以這兩種人群來說，食用橘子後會加重體內的火氣，使排便更加困難。
3.腸胃不適者。橘子中含有一定量的膳食纖維，對於腸胃功能不好的人群來說，可能會出現胃反酸、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況。
4.咽喉腫痛患者。橘子是一種溫性水果，對於咽喉腫痛患者來說，可能會使咽喉上火，喉嚨腫痛的情況。
橘子不能和什麼一起吃
1.橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質易與橘子中的酸性物質結合，在體內生成難以溶解的物質，造成消化不良，影響正常的機體代謝。一般來講，吃完橘子1小時後再喝牛奶為好。
2.橘子不宜與白蘿蔔一起吃。橘子和白蘿蔔一起食用，容易在體內產生反應，誘發甚至導致甲狀腺腫的發生，危害身體的健康。
3.橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。
