吃減肥藥反彈了怎麼辦

吃減肥藥反彈的原因

減掉的多是水分

減肥藥為了減少營養吸收，通常會新增瀉藥減少食物停留在腸道的時間，因此吃減肥藥後多數會有腹瀉的現象。腹瀉在清空腸胃的同時，也會導致體內水分和礦物質鹽大量流失。水分流失體重自然下降了，但是在停藥後，身體重新吸收水分，體重就會快速的反彈。

內分泌失調引起

減肥藥還有大量激素，長期吃會干擾正常激素分泌，引起內分泌紊亂。內分泌失調則會影響脂肪和蛋白質的正常代謝，因此停藥後脂肪不能正常代謝就會變成脂肪囤積，引起體重反彈了。

暴飲暴食引起

發現自己體重下降後，很多人吃東西的時候就沒有壓力和負罪感了，因此達到目標體重停藥後，就開始控制不住食慾暴飲暴食，這樣做體重當然會快速反彈。

吃減肥藥反彈了再減肥困難嗎

吃減肥藥反彈後，會內分泌會失調，容易出現一種病態的肥胖，想要減肥要先調理身體，因此會相對更加苦難。而且就算繼續吃減肥藥，由於身體會產生耐藥性和抗藥性，減肥效果也會下降。

吃減肥藥反彈了怎麼辦

減肥藥對身體傷害很大，在出現反彈後應該先調理身體，恢復健康的體質，再透過運動和合理飲食降低體重。如果發現體重上升又開始吃減肥藥，或者過度節食減肥，只會拖垮身體，得不償失。

拔罐調理內分泌

吃減肥藥會造成內分泌失調，停藥後體重反彈，會引起身體虛胖，這種情況可以透過拔罐調理，促進身體脂質和水分代謝，讓內分泌漸漸恢復正常。

推薦同樣療效的方法：刮痧、針灸、穴位按摩等。

每天運動1小時

有氧運動既可以增強體質，又能消耗脂肪減肥。吃減肥藥後體重反彈，主要是沒有了藥物成分抑制吸收，身體反身性吸收營養和熱量導致的，運動可以消耗熱量，幫助阻止體重反彈。

飲食清淡

停藥後體重反彈跟飲食的關係也很大，如果日常飲食喜好油膩，體重也會很快反彈。因此想要不反彈的話，要多吃蔬果，適當補充肉食，這樣才能穩定體重。