金頂芮佳
西洋參有哪些功效
1，增強中樞神經系統功能
西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。
2，保護心血管系統
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和永續性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
3，提高免疫力
西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。
4，促進血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長，增加血色素。
5，治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。
6，補肺降火、養胃生津
西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經，具有補肺降火、養胃生津之功效。
什麼時候喝靈芝西洋參茶最好
首先是上午的八點左右
在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體裡一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。
八點的時候一般是你用過早飯以後半小時候左右，這個時候胃部的消化需要一定得水分，加上靈芝的藥性可以一起良好的吸收，並且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞也是吸收最好的時候。
第二個黃金時間是在下午的一點半左右
根據你的身體習慣不一樣，看你什麼時候可以抽出時間進行午休，午休結束以後，非常適合服用靈芝，可為你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養分的機會。
這個時間段最佳是在飯後的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那麼這個時間還是會有所不同，有所變化。
一般情況下，如果你剛剛好運動過或者休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的這個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習慣，就把下午茶改成靈芝是非常不錯的選擇。
第三個黃金時間是在晚上的七點左右
最佳的選擇是在晚飯之後，散步一小時以後，綜合來說是在半小時到兩小時這個時間範圍之內是最好的吸收時間，也是靈芝能夠吸收比較好的時間段。
這三個時間段都是靈芝養生服用的最佳時間，你如果能夠注意到具體的時間，在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。
不同人群服用靈芝時間表
早晨空腹時
適合身體壯實，伴有高血壓、高血粘度、糖尿病及肥胖者，在早晨第一時間稀釋過濃的血液並對降血壓、調節血糖有積極意義。
餐後服
適宜於普遍人群，尤其是身體虛弱，低血壓或血壓功能調控差者。
任意時間
服用不強調具體時間，適用於生活壓力大或工作規律性差的人群，靈芝是藥食兩用佳品。
睡前服用
安神，緩解神經緊張疲勞。適合神經衰弱、焦慮、壓力過大等引起的失眠狀況。
