震山妙柏
羅漢果枸杞可以一起泡水喝嗎
可以。
羅漢果性涼，是葫蘆科多年生藤本植物的果實，其中的成分主要是羅漢果甙、羅漢果三萜皂苷、果糖、脂肪酸、氨基酸、黃酮類化合物、維生素等物質。而枸杞是平性的藥材，其所含的成分主要是甜菜鹼、枸杞多糖、枸杞色素等，兩中藥材在成分性味上並不衝突，也不含有毒有害物質，是可以一起泡水喝的。
羅漢果和枸杞一起泡喝了有什麼效果
生津潤肺
羅漢果性涼，味甘，入肺經，有很好的清熱、生津、潤肺的功效，對於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等症候，用涼性的羅漢果泡水喝能起到很好的改善。
滋補肝腎
枸杞所含的枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞最主要的活性成分，這種物質具有增強免疫、抗衰老、抗疲勞、保護和改善生殖功能的作用，用枸杞泡水喝對補肝腎是一定作用的。
護眼明目
枸杞因其具有明目護眼的功效而又被稱為“明眼子”，其中所含的胡蘿蔔素具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要生理功能，泡水喝對眼睛能有一定的保護功效。
羅漢果泡水是乾的好還是新鮮的好
各有各的好。
在羅漢果的產地流傳著“一個鮮羅漢果頂5個乾果”的說法，因此新鮮的羅漢果泡水味道更清甜，營養價值也更高。不過由於新鮮的羅漢果容易破碎不易儲存，所以為了便於運輸儲存，市面上賣的羅漢果多是烘乾過的，雖然其營養物質有所流失，但是其中仍保留了一定的有效成分，其功效和作用仍然能很好地發揮。
羅漢果怎麼泡水喝
1.用水將羅漢果清洗乾淨，避免表面絨毛殘有雜質，然後把完整的羅漢果果殼敲出些裂縫。
2.單人沖泡用半個羅漢果即可，把羅漢果放入杯中，倒入燒開的沸水，蓋上蓋子悶泡5-10分鐘。
3.等水溫降至適宜時即可飲用，或者可以根據自身需要搭配合適的食材一起沖泡。
