眼睛看東西有黑點有漂浮物

玻璃體渾濁導致的飛蚊症

玻璃體渾濁多半是飛蚊症，大多數飛蚊症是正常老化現象，眼睛看到眼前有黑影，其形態如塵狀、線狀、棉毛及團塊狀，黑點在眼球運動時是無規則的，時多時少，在背景明亮的情況下更容易出現這種情況。一般不影響視力，近視眼和老年人得這種病的人比較多。

怎麼辦

雖然大部分飛蚊症是屬於生理性的，但也不排除病變的可能，建議眼睛有什麼不適及時去醫院做檢查。

1、日常可用眼貼貼眼，幫助細胞增殖、提高視神經活力，讓眼睛舒爽輕鬆。

2、一旦察看到視網膜脫離時應及時手術。兒童為避免弱視，普通宜儘早手術。現代玻璃體手術使一些嚴重玻璃體出血的治療變得愈加隨意，安全和有效。

肝腎虛

肝腎虛即肝陰虛和腎陰虛，主要是腎氣不足引起的，其症狀表現為頭暈目眩、肢體麻木、口燥咽乾、失眠多夢、遺精等，有時會產生眼睛看東西有黑點有漂浮物的現象。

怎麼辦

可以吃點補腎固腎的食物來治療，如：山藥、白果、蓮子、羊腎、豬腎、芡實等。

用眼過度

如果人長時間集中精力用眼，不注意休息的話，會導致眼部肌肉緊張、充血、眼睛酸澀、眼睛看東西有黑點有漂浮物。

怎麼辦

建議需要工作或學習的人，用眼看東西一到兩個小時左右要休息一下，閉下眼睛，緩解眼部緊張、不適的症狀。

睡眠不好

長時間的睡眠不好也是會導致眼睛不適，出現看東西有黑點有漂浮物的現狀的，人一天要睡在八個小時左右，讓眼睛得到充分的休息，晚上不睡覺玩手機或者是繼續工作學習的人，經常睡眠不好，眼睛自然也就會產生一定的病症。

怎麼辦

成人日常應保證每天不少於7小時的睡眠時間，中途可適當午休，小孩則不能少於8小時的失眠時間，最好是10個小時。

低血壓

低血壓是指人體迴圈動脈壓力低於正常的12/8kPa（90/60mmHg）壓力值，患有低血壓的人會出現頭昏、頭暈、眼黑、肢軟、冷汗等症狀，其中眼黑的表現為眼睛看東西有黑點，模糊不清，有漂浮物。

怎麼辦

生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液迴圈。

貧血

貧血的人由於體內的血紅細胞容量減少，低於人體正常範圍下限，容易出現頭昏、耳鳴、眼黑、頭痛、失眠、多夢的症狀。貧血的人若是處於長時間蹲著的姿勢，突然起來會產生眼睛看東西有黑點，有漂浮物的現象。

怎麼辦

吃些補鐵補血的鈣劑或食物，如：紅棗、阿膠、桂圓、紅糖等活血補血的食物。

眼睛不適吃這些食療

黑豆核桃衝牛奶

將500克黑豆，炒熟後待冷，磨成粉末。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷後搗成泥。各取1勺，衝入煮沸過的牛奶一杯後加入蜂蜜1勺，每天早晨或早餐後服用。黑豆核桃牛奶可以增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼乾澀的症狀。

枸杞桑葚粥

取枸杞5克，桑椹5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克一起煮粥食用。本食療方中的枸杞、桑椹能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。眼睛乾澀者每天早晚吃兩餐，服用較長一段時間，既能消除眼睛乾澀症狀，又能增強體質。

菊花茶

菊花對治療眼睛乾澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。常喝菊花茶，不僅能使眼睛乾澀症狀消失，對恢復視力也有幫助。

鮮榨玉米汁

選購多汁的甜玉米，用刀尖沿著玉米芯把玉米粒全部刮下來，煮熟後榨汁。玉米汁中含有豐富的鉀、磷、鎂、鋅等人體所需的營養元素，煮熟後的玉米可以獲得更有營養價值的抗氧化劑——葉黃素和玉米黃質。

眼睛不適吃這些養眼

1.菠菜

菠菜這種深綠色葉菜中的含有大量葉黃素，對於預防白內障有很大幫助。而且根據研究，菠菜含有豐富的維生素B2和 β-胡蘿蔔素。當人體維生素B2充足的時候，眼睛便不容易佈滿血絲；而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防眼睛乾澀。

2.聖女果

別看聖女果個頭小，但它是十足的維生素倉庫，還有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，豐富的維生素c可以讓眼睛更加水潤明亮。

3.熟芝麻

芝麻中含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多於肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素，這些都是維護眼睛正常功能的重要物質，尤其芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

4.胡蘿蔔

缺少維生素A會:怕光、視物有疲勞感、眼球發乾發澀，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素A。它是最有效和實用的補充維生素A方式。生吃胡蘿蔔，胡蘿素的利用率大約有10%，做熟後，利用率可達90%。如果每天平均吃20—50克做熟的胡蘿蔔，就不太可能發生維生素A缺乏，避免眼睛乾澀。

5.香蕉

人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可以幫助排出這些多餘的鹽分；另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光等，多吃香蕉不僅可以緩解這些症狀，還能再一定程度上緩解眼部疲勞，避免過早衰老。

6.薺菜

薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效，其草酸含量較低，所以其中的鈣鐵等物質也更容易被人體吸收。薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。需要注意的是，由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不易食用，尤其是大便不成形，經常便溏的人。

低血壓

低血壓是指人體迴圈動脈壓力低於正常的12/8kPa（90/60mmHg）壓力值，患有低血壓的人會出現頭昏、頭暈、眼黑、肢軟、冷汗等症狀，其中眼黑的表現為眼睛看東西有黑點，模糊不清，有漂浮物。

怎麼辦

生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液迴圈。

貧血

貧血的人由於體內的血紅細胞容量減少，低於人體正常範圍下限，容易出現頭昏、耳鳴、眼黑、頭痛、失眠、多夢的症狀。貧血的人若是處於長時間蹲著的姿勢，突然起來會產生眼睛看東西有黑點，有漂浮物的現象。

怎麼辦

吃些補鐵補血的鈣劑或食物，如：紅棗、阿膠、桂圓、紅糖等活血補血的食物。

眼睛不適吃這些食療

黑豆核桃衝牛奶

將500克黑豆，炒熟後待冷，磨成粉末。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷後搗成泥。各取1勺，衝入煮沸過的牛奶一杯後加入蜂蜜1勺，每天早晨或早餐後服用。黑豆核桃牛奶可以增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼乾澀的症狀。

枸杞桑葚粥

取枸杞5克，桑椹5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克一起煮粥食用。本食療方中的枸杞、桑椹能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。眼睛乾澀者每天早晚吃兩餐，服用較長一段時間，既能消除眼睛乾澀症狀，又能增強體質。

菊花茶

菊花對治療眼睛乾澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。常喝菊花茶，不僅能使眼睛乾澀症狀消失，對恢復視力也有幫助。

鮮榨玉米汁

選購多汁的甜玉米，用刀尖沿著玉米芯把玉米粒全部刮下來，煮熟後榨汁。玉米汁中含有豐富的鉀、磷、鎂、鋅等人體所需的營養元素，煮熟後的玉米可以獲得更有營養價值的抗氧化劑——葉黃素和玉米黃質。

眼睛不適吃這些養眼

1.菠菜

菠菜這種深綠色葉菜中的含有大量葉黃素，對於預防白內障有很大幫助。而且根據研究，菠菜含有豐富的維生素B2和 β-胡蘿蔔素。當人體維生素B2充足的時候，眼睛便不容易佈滿血絲；而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防眼睛乾澀。

2.聖女果

別看聖女果個頭小，但它是十足的維生素倉庫，還有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，豐富的維生素c可以讓眼睛更加水潤明亮。

3.熟芝麻

芝麻中含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多於肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素，這些都是維護眼睛正常功能的重要物質，尤其芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

4.胡蘿蔔

缺少維生素A會:怕光、視物有疲勞感、眼球發乾發澀，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素A。它是最有效和實用的補充維生素A方式。生吃胡蘿蔔，胡蘿素的利用率大約有10%，做熟後，利用率可達90%。如果每天平均吃20—50克做熟的胡蘿蔔，就不太可能發生維生素A缺乏，避免眼睛乾澀。

5.香蕉

人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可以幫助排出這些多餘的鹽分；另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光等，多吃香蕉不僅可以緩解這些症狀，還能再一定程度上緩解眼部疲勞，避免過早衰老。

6.薺菜

薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效，其草酸含量較低，所以其中的鈣鐵等物質也更容易被人體吸收。薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。需要注意的是，由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不易食用，尤其是大便不成形，經常便溏的人。

做好這些眼睛不適問題少

1、熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛乾澀。熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

2、常做眼保健操

眼保健操，可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞，緩解眼睛乾澀，經常做眼保健操的人，你會發現他們有眼睛乾澀的問題非常少。

3、溫水沖洗眼睛

用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛乾澀的症狀。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不乾淨的水也會導致其他相關眼病的發生。

4、常喝綠茶、菊花茶

茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A是眼睛健康必不可缺的營養元素，因此常喝綠茶可有效預防眼睛乾澀，而菊花茶就不用多說了，本身就具有清肝明目的功效。

5、多打兩個哈欠

我們在打哈欠的同時，還會流眼淚，而淚水的流出會讓眼睛滋潤，當你感覺眼睛不適，乾澀時，就試著多打兩個哈欠來緩解吧。