冬瓜寶寶可以吃嗎

冬瓜寶寶可以吃嗎

寶寶可以吃一定量的冬瓜，但要慎吃。

因為冬瓜可以消暑祛溼，夏天如果寶寶的胃口不是很好，可以適當的給寶寶熬點冬瓜湯喝，湯內可以加一把黃豆進去中和冬瓜的寒性，進而改善寶寶的食慾。但由於冬瓜性寒涼，寶寶年紀還小，腸胃功能還沒有發育完全，如果寶寶吃多了的話容易消化不良，進而會出現肚子痛、腹瀉等情況。

寶寶吃冬瓜有什麼好處

冬瓜中含有一種特殊的物質冰醇二酸，它可以降低糖類轉化成脂肪的機率，而且冬瓜中的脂肪含量本來就很低，熱量也不高，所以特別適合胖寶寶吃。夏天的時候寶寶們的胃口本來就不是很好，而冬瓜具有清熱生津、僻暑除煩的功效，這時寶寶們喝點冬瓜湯，既能消暑又能補充水分，可謂一舉兩得。

寶寶吃冬瓜的做法

冬瓜丸子湯

材料：冬瓜100克，羊肉餡300克，雞蛋清1枚，蔥末10克，薑末10克，雞精3克，幹澱粉5克，鹽5克，白胡椒粉3克，料酒10毫升，芝麻香油、香菜適量。

做法：首先把蛋清、薑末、蔥末、鹽、料酒和香油放到羊肉餡裡面去攪拌均勻。然後把冬瓜的皮給削掉，切成3mm厚的小薄片。把湯鍋中的高湯或水給煮沸，把冬瓜片放進去煮個3分鐘的樣子。然後改成小火，用小勺子盛起適量的羊肉餡在掌心搓成小丸子的形狀，然後一個個放到湯裡面，等到所有的丸子在湯鍋中定型後，改成大火煮沸2分鐘的樣子。最後把放適量的雞精和白胡椒粉到湯鍋中，把湯盛上來以後撒香油和香菜葉就可以了。

功效：丸子比較鮮嫩，冬瓜比較爽滑，能夠起到解渴、開胃、清熱、化痰的作用，特別適合幼兒享用。

海米冬瓜

材料：冬瓜500克，海米50克，水澱粉1茶匙，紹酒1茶匙，蔥末、薑末各1茶匙，鹽、雞粉各適量。

做法：首先把冬瓜的皮、瓤、籽都去掉，清洗乾淨後切成片狀，拿少量的鹽醃個10來分鐘的樣子，水分瀝乾之後備用，拿溫水把海米給泡軟。然後把鍋放到旺火上，把油倒入鍋裡面燒到六成熱的時候把冬瓜片倒進去，等冬瓜片成翠綠色時瀝乾油撈出來放到盤子裡。其次，把鍋中剩下的油給燒熱，然後把薑末和蔥末爆香，再把半杯水、雞粉、海米、紹酒和鹽倒進去，燒開後把冬瓜片給倒進去，拿旺火給燒開再轉成小火燜。等冬瓜片入味熟透後，把澱粉勾芡放進去翻炒後就可以出鍋了。

功效：冬瓜的水分含量很足，具有祛溼解暑、止咳除煩的功效，還能夠清熱毒，排尿的效果也很好，而海米可以補充鈣質。寶寶吃了冬瓜海米後，既補充了鈣，又達到了清熱解毒的作用。

寶寶吃冬瓜的注意事項

1.由於冬瓜性寒容易刺激寶寶的腸胃，所以寶寶還是不能多吃冬瓜。如果它們出現了消化不良、肚子疼、腹瀉等症狀，家長應馬上停止給寶寶進食冬瓜，繼續吃冬瓜的話容易加重它們的病情。尤其是不能給寶寶吃生冬瓜，因為生冬瓜的寒性很重而且細菌很多，寶寶吃了容易鬧肚子。

2.如果要給寶寶新增輔食，冬瓜最好不要新增得太早，可以等寶寶稍微大點腸胃功能好些的時候再新增。寶寶開始最好是用冬瓜熬粥喝或者是喝冬瓜湯，等適應後再吃冬瓜肉。