背部按摩可以減肥嗎 背部減肥最有效方法

背部按摩可以減肥嗎

背部按摩是可以減肥的。

只要堅持進行背部按摩，這會讓背上的各個穴位達到經絡疏通，以致促進血液的迴圈。另外還可以反射性調節內臟的活動，並未內臟帶來功能增強的效果。所以只要我們長期地進行背部按摩保健，不僅可以減肥，還可以有養生保健的功效。

背部減肥最有效方法

1、精油按摩減肥方法

經過精油的按摩後，人體的穴位受到了刺激，進而精油滲入了面板，起到疏通淋巴組織和清除堆積毒素的效果。從而可以分解脂肪，排除體內的多餘積水，起到排毒緊膚的療效。大家不妨嘗試精油按摩，讓自己的面板更緊緻，肌肉更健碩，趕走虛胖的身材。

2、上背按摩方法

上背按摩作用於肺俞穴、心俞穴、督俞穴和膈俞穴。而刺激肺俞穴有著主治肺部疾病的好處；刺激心俞穴可以治療心臟疾病；刺激督俞穴能夠寬胸理氣；刺激膈俞穴有理血、寬中和胃的好處。透過四大穴位的刺激起到養生保健的功效。

3、下背按摩方法

上背按摩作用於肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴等穴位。而刺激肝俞穴可以治療肝臟疾病；刺激膽俞穴可以治療膽囊疾病；刺激脾俞穴有著鍵脾、和胃、化溼的功效。

4、按摩左右肩胛法

對於左右肩胛的穴位按摩可以治療治療頭部、面部疾病；還對頸椎病、肩周炎有一定的治療效果。

5、按摩背的側部法

背的側部按摩可以讓你寬胸理氣，肋間疼痛有所緩解。按摩頸肩膀的大椎和風門穴位時，按摩者需要儘量挺胸，肩胛向後。長期按摩可以治療頸椎病。

按摩減肥的原理

1、刺激身體穴位

我們都知道的是在我們人體上下是分有很多穴位的，而這些穴位是貫穿於我們全身的各個部位，所以說，透過一定的按摩手法就是我們身體的某個穴位進行一定的刺激，達到經絡相通的目的，那麼自然的毒素可以隨之排出體外，就會達到一定的減肥效果，所以說按摩減肥一般來說，按摩手法精準的話就會有不錯的效果

2、加速燃燒脂肪

對於一些專業的按摩人士來說可能是透過刺激穴位來達到一定的減肥效果，但是對於非專業按摩人士來說，這個時候就需要藉助按摩霜，因為按摩霜中的有效成分是可以幫助我們人體的脂肪進行燃燒分解的，透過這個原理來使身體達到減肥的效果，這種方法可能會給身體帶來一定的副作用。

3、調節臟腑功能

肥胖主要是由於臟腑功能失調失衡導致的病理產物堆積所致，因此按摩療法可以調節臟腑功能，使之處於正常動態平衡之中，使脂肪得以消除，從而起到減肥作用。

4、消除水分

按摩能促進毛細血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液化”作用，從而能更快速的瘦身。