五郎瑞東
工作前防止過勞，嚴禁飲酒，加強營養。對潛水員應保證高熱量、高蛋白、中等脂肪量飲食，並適當增加各種維生素，如維生素E有抑制血小板凝集作用。工作時注意防寒保暖，工作後進熱飲料，洗熱水澡等。做好就業前全面的體格檢查，包括肩、髖、膝關節及肱骨、股骨和脛骨的X線片檢查，合格者才可參加工作。以後每年應做1次體格檢查，並繼續到停止高氣壓作業後3年止。
減壓病的保健措施介紹如下：
1、知識教育 對潛水員尤其新潛水員，要進行醫學防治知識教育，使潛水員瞭解減壓病的發病原因及預防方法。工作人員要明白反覆潛水可引起減壓病,因為每次潛水後還有過剩的惰性氣體留在人體內,過剩惰性氣體的量隨著潛水次數而增加.如果先後兩次潛水之間的間隔不到12小時,必須使用反覆潛水錶。
2、合理制度 養成良好衛生習慣，建立合理生活制度。工作前應充分休息，防止過度疲勞，不飲酒和少飲水。工作時應預防受寒和受潮。工作後應立即脫下潮溼的工作服，飲熱茶，洗熱水浴，在溫暖的室內休息半小時以上，以促進血液迴圈，使體內多餘的氮加速排出。
3、飲食合理 每日應保證高熱量一般每日約15072～16747kj、高蛋白、中等脂肪飲食，並適當增加各種維生素。近來國內有用兔做實驗，顯示維生素e具有一定的預防或減輕實驗性減壓病的作用，其原因可能由於阻止或減少血小板內儲存顆粒中5～羥色胺等生物活性物質的釋放，不致發生血管內凝血。
4、潛前體檢 進行潛水員就業前，定期及下潛前體檢。骨關節尤其四肢大關節每年應進行x線攝片，一直到停止高氣壓作業後四年為止。凡患有聽覺器官、心血管系統、消化系統、呼吸系統、神經系統以及面板疾病，均不宜從事高壓環境工作。重病後、體力衰弱者、遠期骨折者、嗜酒者及肥胖者也均列為就業禁忌。
根據海域作業人員膳食習慣，應著重掌握以下三個原則： 1、控制能量需求和供給的平衡：此類作業屬中等勞動強度，熱能需求量為12.6兆焦耳如在南極或北極再加3.3兆焦耳。因此類作業者待遇高、生活單調，常易過度攝入熱能而致肥胖。 2、攝入優質蛋白質，增加賴氨酸：因海上作業人員其食品精細，食物中賴氨酸含量低，有時食品中蛋白質質量不高。 3、補充維生素B2、維生素C：海域作業人員應增加晚點，早餐宜溫食，中餐宜有冷食。豬肉不應超過肉類攝入量的20%，鹹魚不應超過魚類攝入量的10%。
