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孕婦可以吃維C泡騰片嗎

妮子來了

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孕期婦女的身體狀況是非常需要關心和注意的，正值盛夏，晚上吹空調第二天起來頭會暈暈的，為了預防感冒，有的孕婦朋友會想著喝一些維C泡騰片來預防一下，那孕婦可以吃維C泡騰片嗎？

維C泡騰片的功效與作用

維C泡騰片是一種新型的片劑，因為其含有泡騰解析劑，遇水後會產生大量二氧化碳；維C泡騰片主要是補充維生素C的，維生素C缺乏的人群可以喝這個來快速補充維C，普通人適量喝一些可以起到加強免疫力，預防感冒的功效。

孕婦是可以吃維C泡騰片的，孕婦早期每天維生素C攝入量標準應為100毫克，孕中期和孕晚期婦女每天維生素C攝入量標準應為130毫克，如果孕婦朋友每天沒有吃適量的蔬菜水果來補充維C，可以吃維C泡騰片來補充，補充適量的維C可以提高孕婦的免疫力，對感冒有一定的抵抗作用。

孕婦吃維C泡騰片時不宜過量，如果已經有感冒的症狀，應多喝水，不能過於依賴泡騰片，也不宜連續服用，可以兩至三天吃一次，一次一片，不應連續服用5天以上，以免產生依賴性，長期大量服用，停止服用後可能會導致壞血癥。

其實孕婦補充維C不一定要透過吃泡騰片這種方法，生活中的蔬菜水果才是孕婦補充維C的好來源，懷孕期間多吃大棗，獼猴桃，橘子，西紅柿等維C含量高的食物，不僅可以補充維C，還能均衡的補充孕期所需的其它營養元素，利於寶寶的健康。

釋出於 2023-11-08