泡騰片可以長期吃嗎

泡騰片不可以長期吃

維C泡騰片是不可以長期吃的，因為泡騰片只是一種特製的藥片，屬於非處方藥的範疇，像維C泡騰片等維生素類的泡騰片都是一種營養補充片劑，給身體補充營養素，只適合在短期內吃，不適合長期吃，會有依賴作用。

天天吃泡騰片有什麼壞處

天天吃VC泡騰片身體不會有什麼特別的不適感，這種危害只會體現在你停止飲用後，長時間的給身體補充維C，如果突然停止了攝入，會讓機體處於維C缺乏的狀態，出現牙齦出血，皮下瘀斑等壞血癥狀。

此外，長期過量攝入維C，可能引起尿酸鹽、草酸鹽結石及糖尿病。而且過量服用維C，會加快動脈壁增厚的速度，還會破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用。

什麼情況吃泡騰片

維C泡騰片這種給身體補充維C的片劑，適合在人體受到感染，有輕微炎症，對維C需求增加時，服用後會有一定的改善，感冒之時服用也有一定的緩解作用，像一些其他功效的泡騰片也都是針對不同症狀時才建議吃，正常人一般不建議吃。

泡騰片幾天吃一次

維C泡騰片3-5天吃一次即可，即使在感冒之時，連續服用時間也不宜超過5天，一天一天即可，不可過量吃，一片在1克左右。

小貼士

不能用茶水或飲料沖服。因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶鹼等成分，會與維C或崩解劑起化學反應。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應而產生有害物質——苯，危害人體健康。

泡騰片時，白開水的水溫不宜超過80攝氏度，否則會使維C遭到破壞。