鄰家振杰
神闕
定位
神闕穴於人體的腹中部，臍中央。
功能主治
神闕有收降濁氣的功能，對繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，洩利，便秘等都有效果，如果是腹脹需要儘快放屁可以選擇按摩此穴位。
按摩方法
先將手掌預熱，可選擇雙手搓熱，也可放置熱水中等方式預熱，將溫熱的手放置於穴位上，按順時針方向按摩，約5~10分鐘。
中脘
定位
中脘穴屬任脈。任脈、手太陽與少陽、足陽明之會。胃之募穴。八會穴之腑會。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
功能主治
中脘穴具有和胃健脾、降逆利水的功效，主治胃痛，嘔吐，呃逆，反胃，腹痛，腹脹，洩瀉，痢疾，疳疾，黃疸，水腫等，按摩此穴可疏通腸胃幫助儘快放屁。
按摩方法
將手掌預熱後，用溫熱的掌心或四指按摩中脘穴，約5~10分鐘。
天樞
定位
天樞穴屬足陽明胃經。大腸之募穴。在腹中部，距臍中2寸。
功能主治
天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，可用於改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，幫助儘快放屁。
按摩方式
先將手掌預熱，使用雙手搓熱等方式皆可，然後將溫熱的手放置於穴位上，按順時針方向按摩，約5~10分鐘。
關元
定位
關元穴屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
功能主治
關元穴有培補元氣、導赤通淋的作用，主治少腹疼痛，疝氣，遺精，陽痿，早洩，白濁，尿閉，尿頻，神經衰弱等，可幫助儘快放屁。
按摩方法
將手掌預熱，用溫熱的手力道適中的在關元穴處沿順時針畫圈按摩，約5~10分鐘。
合谷
定位
別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
功能主治
合谷穴主治發熱，頭痛，痛經，經閉，滯產，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，癔病，神經衰弱，小兒單純性消化不良等，在緩解治療消化不良的同時能幫助儘快放屁。
按摩方法
用對側拇指按壓在合谷穴上，力度適中的的揉動及深壓按摩，約5~10分鐘。
