枸杞子能和蒲公英一起吃嗎 枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用

枸杞子能和蒲公英一起泡水喝嗎

枸杞子和蒲公英能一起泡水喝。

枸杞子性平，味甘，入肝、腎、肺經，而蒲公英性寒，味苦，入肝、胃經，兩者無毒無刺激性，相互不發生反應，性味不衝突，因此可以一起泡水喝。

枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用

美容養顏

蒲公英和枸杞子中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及微量元素等營養成分，食用可以增強面板的抵抗力，有美白肌膚的作用，因此可以美容養顏。

有助排毒

蒲公英的葉子中含有豐富的維生素C和鐵元素，而枸杞中含有又豐富的膠原質，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能夠促進體內有毒有害物質的排出，有助於排毒。

預防貧血

蒲公英和枸杞子中含有鐵元素等礦物質，用來泡水能夠幫助補充身體鐵質，而枸杞中的蛋白質含量很豐富，可以促進血紅蛋白的合成，因此食用可以預防缺鐵性貧血。

預防感冒

枸杞中含有的豐富的蛋白質，可以增強體液免疫的強度，蒲公英對金黃色葡萄球菌有很好的抑制作用，從而幫助防治流行性感冒、病毒性感冒等。

枸杞子和蒲公英怎麼泡

材料：枸杞10粒，蒲公英3到5克。

做法：

1、將蒲公英洗淨，挑去黃葉，放在水壺中。

2、水壺中加入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量）。

3、煮開，將枸杞子放入杯中，衝入燒開的蒲公英水，浸泡5分鐘左右即可飲用。

用枸杞子和蒲公英泡茶一天喝多少

用枸杞子和蒲公英泡水喝一天可以喝15到30克枸杞子，10克蒲公英。

枸杞子食用過多容易導致上火、皮膚髮黃等不適情況，而蒲公英性味寒涼食用過多會加重身體的寒涼程度，因此不建議食用過多。

能長期喝枸杞子和蒲公英泡茶嗎

不建議長期喝枸杞子和蒲公英泡茶。

蒲公英性味寒涼，長期食用容易影響自身體質情況 ，出現容易著涼、感冒的情況，因此不建議長期喝蒲公英和枸杞子泡茶。

小貼士

蒲公英一般有需求才會用作泡茶食用，因此選擇用蒲公英泡茶之前，需要先看中醫醫生，確定自身疾病的使用量和使用時間，不可自行盲目用藥。