百合泡水喝的功效與作用 百合與什麼泡水最好

百合泡水喝的功效與作用

化痰止咳

在季節變化的時候，人們會出現呼吸道感染的情況，常有咳嗽、咳痰等不適症狀，此時適當的飲用百合泡水，可以起到潤肺的作用，可化痰止咳，緩解呼吸道感染的不適情況。

滋陰潤肺

百合在中醫中，是一種滋陰潤燥的中藥材，用來泡水喝的話，可以緩解口乾舌燥、咽喉疼痛等不適症狀，如果覺得百合泡水味道苦的話，可以加入適量的冰糖或者蜂蜜，不僅可以增味，還能提高潤肺的效果。

美容養顏

百合中含有粘液蛋白、維生素等多種營養物質，用來泡水喝，能夠促進身體膠原蛋白的合成，並加快身體新陳代謝，使肌膚保持一個最健康的狀態，從而起到抗衰老、美容養顏的作用。

百合與什麼泡水最好

陳皮、甘草、金銀花、菊花等。

百合營養價值豐富，具有滋陰潤肺、清心安神的功效，常用來焊接咳嗽、喉嚨幹癢等情況，搭配泡水喝的時候，可以與陳皮、桔梗、甘草、金銀花、菊花等一起食用，都能增加其潤肺的效果，其口感也是比較不錯的，但是需要注意其用量不宜過多，以免對身體健康有所影響。

百合可以經常泡水喝嗎

不建議經常泡水喝。

正常情況下飲用百合泡水並不會有任何問題，但是百合作為一味中藥材，味甘、性微寒，並不建議長期泡水喝，會增加體內寒氣，引發一些身體不適症狀，特別是本身脾胃虛寒人群，長期飲用會加重脾胃虛寒症狀，所以一般建議百合一週喝2-3次即可。

幹百合泡水正確做法

百合蜂蜜茶

材料：幹百合3-5片，蜂蜜2-3勺。

做法：

1、首先將幹百合用清水清洗，然後用溫開水泡軟。

2、接著將泡好的幹百合放入茶杯中，倒入適量的開水悶5-8分鐘。

3、最後加入2-3勺蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

百合麥冬茶

材料：幹百合2-3片、麥冬6-8克。

做法：

1、將幹百合清洗後，用溫水泡發。

2、接著將幹百合和麥冬放入杯中，加入杯子三分之二的溫開水，

3、蓋上蓋子悶8-10分鐘即可飲用。