無妄奕洳
身體不腫能喝玉米鬚水嗎
能喝。
玉米鬚水是安全無副作用的飲品，雖然有利水消腫的功效，但對於身體不水腫、偏瘦的人群來說，喝了也有以下其他的好處，並不會加重身體偏瘦的情況，但需要注意飲用量，不宜喝多。
身體不腫喝玉米鬚水有什麼好處
1、降血糖
如身體不腫的人患有糖尿病的，可以喝玉米鬚水降血糖，玉米鬚具有很好的降糖作用，同時玉米鬚中含有的黃酮類化合物和胡蘿蔔素、葉黃素等成分，具有很好的抗擊自由基的作用，可以防止高血糖對機體的損傷，減少糖尿病併發症的情況出現。
2、降血壓
另外玉米鬚中含有豐富的礦物元素，食用具有很好的改善滲透壓的作用，可以促進鈉離子的排出；同時血糖降低之後，血管壓力減小，也能達到降低血壓的作用。而玉米鬚中的胡蘿蔔素在體內可以代謝生成維生素A，具有很好的擴張血管的作用，也能防止高血壓，因此身體不腫的人可以吃玉米鬚水防治高血壓。
3、排水利尿
對於身體不腫但有排尿困難情況的，可以喝玉米鬚水排水利尿玉米鬚，因為玉米鬚具有去水利尿的作用，並且含有的豐富的的礦物元素也能促進金屬離子代謝，促進尿液排出的作用。的作用。
4、保護視力
玉米鬚中含有的胡蘿蔔素可以預防夜盲症，並且在體內可以轉化成維生素A，具有促進視紫紅質轉化的作用，可以增強視力，同時含有的黃酮類化合物、胡蘿蔔素、葉黃素等具有抗擊自由基的作用，可以防止自由基損傷視網膜導致視網膜黃斑，因此身體不水腫的人可以喝些玉米鬚水來保護視力。
5、止瀉
身體不水腫的人在生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉情況的，可以用玉米鬚煮水，喝下後腹瀉的症狀會得到有效緩解。
6、治療腎結石
玉米鬚有利尿、瀉熱的功能，對於身體不腫但患有腎炎、腎結石、尿結石的患者，可以適當喝些玉米鬚水治療腎結石、尿道結石。
7、美容抗衰老
玉米鬚中含有賴氨酸和微量元素硒，它有助於幫助面板抗氧化，具有延緩衰老和護膚美容的功能。身體不水腫的人喝了也能達到美容抗衰老的效果。
8、保護心臟
玉米鬚中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產生，具有保護心臟的功效。另外玉米鬚還可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。對於身體不水腫的人來說，喝了能很好的保護心臟哦。
9、利肝膽
玉米鬚製劑能促進膽汁排洩，降低其粘度，減少其膽色素含量，因而可作為利膽藥用於無併發症的慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎患者。對於身體不水腫的人有肝膽器官相關疾病的，可以喝些利肝膽。
10、止血
玉米鬚煎水劑能加速血液凝固過程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板數，對血液病有一定的治療作用，身體不腫但是伴有出血症狀的人群，可喝玉米鬚水緩解出血癥狀。
11、抗過敏
玉米鬚提取物中分離出來的糖蛋白與二硝基-卵清蛋白抗原成分，對免疫球蛋白的形成有抑制作用，說明玉米鬚有抗過敏的作用，可用於治療蕁麻疹和哮喘，身體不腫但有蕁麻疹和哮喘發病史的人可喝玉米鬚水抗過敏。
身體不腫怎麼喝玉米鬚水好
1、飲用時間：每週2—3次，在飯後1—2小時後喝。
2、飲用量：每次200—500毫升即可。
3、飲用方法
（1）玉米鬚熟地黃水
材料：玉米鬚250克，熟地125克。
用法：製成棕色濃縮液體，每次服10毫升，每日2次。
功效：滋陰清熱，祛溼降糖。適合糖尿病人服用。
（2）茵陳玉米鬚水
材料：玉米鬚、蘆根各30克，茵陳15克。
用法：藥材煎湯，每日服用1次。
功效：可治療肝膽總管及膽總管泥沙狀結石，或膽道較小的結石。
（3）西瓜玉米鬚水
材料：玉米鬚、西瓜皮、赤小豆各60克。
用法：藥材煎湯代茶飲，每日1次，連服1-3個月。
功效：此方有很好的消水腫功效。
（4）山藥玉米鬚水
材料：玉米鬚300克，生山藥120克，生天花粉190克，生石膏120克。
用法：藥材同煮成濃縮製劑，可當茶飲用，不限次數。
功效：清熱潤燥，生津止渴。
（5）玉米鬚綠茶
材料：玉米鬚100克，綠茶2克。
用法：將玉米鬚先去雜質，清洗乾淨，放入鍋內，加水適量，煮沸5分鐘後濾出湯，再投入綠茶悶泡5分鐘即可。每日2劑，分3次飲服。
功效：本茶具有生津止渴、利尿的輔助功效，對控制糖尿病、高血壓有益。
（6）玉米鬚黑豆豬肉湯
材料：玉米鬚30克，黑豆50克，豬瘦肉100克，大蒜10克，姜、鹽各5克。
做法：玉米鬚、黑豆洗淨，備用。豬瘦肉洗淨，切小塊；薑切片，大蒜去皮切片。把玉米鬚、黑豆、豬瘦肉、大蒜、姜、蔥、鹽同放燉鍋內，加水500毫升。把燉鍋置武火上燒沸，用文火燉煮1小時即成。
用法：每日1次，每次吃豬肉50克，隨意喝湯吃豆。
功效：平肝利膽，利水洩熱。用於治療肝硬化、膽石症。
身體不腫喝玉米鬚水需注意
1、注意用量
雖然玉米鬚對身體沒有副作用，但是本著適度的原則，還是建議每次的用量以3-5克為好。
2、不要空腹飲用
在飲用玉米鬚水時，最好不要空腹喝。空腹的時候人體血糖降低，飲用玉米鬚茶會適得其反，容易出現低血糖現象以及腸胃不適症狀。
3、選用新鮮玉米鬚
製作玉米鬚茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米鬚，而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米鬚泡茶，要用儲藏良好的，不用發黴或者有異味的。
4、不要隔夜飲用
玉米鬚中含有一定含量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等成分，容易滋生細菌，尤其是在夏天，煮過的玉米鬚水放置6小時以上，就可能以及變味了，容易引起腸胃腹瀉問題，建議玉米鬚煮的水現做現喝，不能隔夜喝。
必知：玉米鬚水宜忌人群
宜
1、水腫型肥胖的人群
對於水腫型的肥胖，食用一些玉米鬚水，具有促進體內水分排出的作用，具有一定的減肥作用，注意一定是要水腫型肥胖，對於其他型別的肥胖，並沒有什麼作用。
2、高血糖的人群
玉米鬚具有很好的降糖作用，同時玉米鬚中含有的黃酮類化合物和胡蘿蔔素、葉黃素等成分，具有很好的抗擊自由基的作用，可以防止高血糖對機體的損傷，減少併發症的情況出現。非常適合高血糖的人群飲用。
3、排尿不暢的人群
玉米鬚本身具有去水利尿的作用，玉米鬚中含有的豐富的的礦物元素也具有促進金屬離子代謝，促進尿液排出的作用，因此喝玉米鬚水可幫助排尿不暢的人群排水利尿，可配合冬瓜皮、赤小豆等同用效果更好。
4、高血壓的人群
玉米鬚中含有豐富的礦物元素，食用具有很好的改善滲透壓的作用，可以促進鈉離子的排出；同時血糖降低之後，血管壓力減小，都有降低血壓的作用。而玉米鬚中的胡蘿蔔素在體內可以代謝生成維生素A，具有很好的擴張血管的作用，也能防止高血壓。
5、視力不大好的人群
上文中寫到玉米鬚中含有的胡蘿蔔素可以預防夜盲症，並且在體內可以轉化成維生素A，具有促進視紫紅質轉化的作用，可以增強視力，同時含有的黃酮類化合物、胡蘿蔔素、葉黃素等具有抗擊自由基的作用，可以防止自由基損傷視網膜導致視網膜黃斑，適宜視力不好的人群飲用。
6、有腎結石、尿路結石的人群
造成膽結石的原因有很多種，其中有一種就是因為患者不愛喝水，或者飲用含鈣鎂離子較多的硬水，膽汁濃縮也容易生結石。而玉米鬚水中98%都是水分，加上玉米鬚又有利尿排石的功效，用其食療，對於治療膽結石有一定的輔助治療效果。
7、肝膽疾病的人群
玉米鬚有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排洩的作用，能使膽汁內有機物和渣質減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用於沒有併發症的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。
8、食慾不振的人群
玉米鬚水口感甘甜，滋味清爽，在夏日炎炎，很多人都容易犯有食慾不振、不思飲食的現象，此時可以煮點玉米鬚水，開胃助消化，幫助食慾不振人群恢復飲食。
9、溼熱黃膽的人群
很多溼熱型黃疸人群是由於排尿不暢，導致體內黃疸素堆積發病，而玉米鬚有排水利尿作用，可有效輔助治療溼熱黃膽病症，對於小兒黃疸有比較好療效。
10、吐血和鼻出血的人群
《民間常用草藥彙編》中記載玉米鬚有能降低血壓，利尿消腫的功效，可治鼻血、紅崩，而醫學上玉米鬚還能加速血液凝固過程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板數，故可作為止血藥兼利尿藥應用於膀胱及尿路結石。玉米鬚還有一定的止血作用，對維生素K缺乏所致的凝血障礙有效。
11、尿酸高痛風的人群
按量飲用玉米鬚水可以輔助治療由於高尿酸血癥引起的痛風症狀，增加痛風患者的排尿量，透過利尿的過程中排出尿酸，尿酸自然會有所下降。
12、習慣性流產人群
曾經有習慣性流產的女性，為了下一次好好懷孕，預防再次流產，可在懷孕以後，每日取1個玉米的玉米鬚煎湯代茶飲，至上次流產的懷孕月份加倍用量，服至足月時為止。（摘自《全國中草藥彙編》）
忌
1、低血糖人群
由於玉米鬚具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米鬚泡水，會使血糖降得更低，容易出現眩暈、無力的情況，因此低血糖人群最好不要食用。
2、尿頻尿急人群
喝玉米鬚水能排出人體體內的水分，有利水利尿的作用，因此食用會出現尿液增多的現象，對於尿頻尿急的人群來說，喝了之後會加重尿液增多的現象，導致無法控制尿液的排放，可能會出現趕不及上廁所的尷尬情況。
3、低血壓人群
玉米鬚水可以利尿，有促進金屬離子排出降血壓的作用，因此本身血壓較低的人群不宜食用玉米鬚，會導致血壓更低，出現頭暈的情況。
4、缺鉀人群
缺鉀的人群容易經常感到身體疲倦、頭暈目眩、手腳抽筋、四肢無力等現象，而喝完玉米水人會排尿增加，同時身體的鉀離子也會隨著尿液流出，如患者有缺鉀病症的，同時又喝了玉米鬚水，會誘發缺鉀現象，甚至加重病情，因此缺鉀人群不宜喝玉米鬚水。
