寶寶打赤腳好嗎

寶寶打赤腳好嗎

寶寶打赤腳是大有益處的。事實表明：解放孩子的雙腳，讓孩子的小腳丫暴露在陽光和空氣中，能讓足部的汗液分泌和蒸發更通暢，有利於增加寶寶肢體的末梢迴圈，從而促進腳部以及全身的血液迴圈和新陳代謝。

寶寶打赤腳能增強足底肌肉

讓幼兒稚嫩的足底面板，經常直接接受地面摩擦的刺激，不僅有益於足底面板的發育、避免或減少扁平足的發生，從而增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震盪。

寶寶打赤腳能提高抵抗力

寶寶打赤腳，能促進足部的血液迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病：再者對刺激末梢神經興奮、促進智力發育，也大有裨益。

寶寶打赤腳可按摩足底穴位

光腳走路如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，雙腳共有66個穴位，不少穴位與內臟器官都有連線神經反應點，醫學上稱為足反射區。打赤腳走路，可以健脾益腎，鎮靜安神，補腎強骨明目、補髓益腦聰耳等作用，對於小兒的遺尿、腹瀉、便秘、疳積等都有一定療效。

寶寶打赤腳能預防腳病

孩子新陳代謝旺盛，腳部面板毛細血管和末梢神經十分豐富。孩子活潑好動，腳汗分泌多，而潮溼的鞋子易生長、繁殖病菌，可能導致孩子腳部軟組織發生炎症。赤腳鍛鍊恰恰避免了鞋襪的這些弊病，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎症等腳病的發生。

寶寶打赤腳能健腦益智

赤腳鍛鍊的最大貢獻在於能健腦益智，提升孩子的智力水平。孩子經常赤腳活動，可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器，透過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。由此，科學家提出了“要使腦袋靈，每天走萬步”的觀點。

寶寶打赤腳的注意事項

1、寶寶打赤腳走路玩耍時，家長要選擇平坦、乾淨的地面，謹防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷。

2、打赤腳行走後要及時洗乾淨小腳丫。

3、夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷，最好在室內赤足訓練。

4、至於在有鉤蟲病流行的農村，因泥土易受糞便中的鉤蟲蚴汙染，赤足外出不宜提倡，但是在自家乾淨的庭院中赤足步行仍是有益的。