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孕婦能吃蘭香子嗎

飛宇桑

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蘭香子是一種植物的種植，含有大量的膳食纖維、不飽和脂肪酸、蛋白質，屬於典型的高營養食物；而女性在懷孕期間需要注意補充營養，那麼這孕婦能吃香蘭子嗎？

孕婦能吃香蘭子嗎

孕婦不能吃香蘭子。

香蘭子雖然是常用食物，營養豐富，但這種食物具有一定的毒性，成分也很複雜，孕婦飲食除了要求營養豐富，還要求食物安全健康，孕期最好不要吃香蘭子。

香蘭子中含有一種植物成分草蒿腦，具有基因毒性，而且含量還很高，在食用之後可引起胎兒基因變異，致畸性比較強，因此，孕婦不能吃。

女性在懷孕期間身體內的激素水平有所改變，對外界的抵抗力明顯降低，蘭香子成分複雜，含有很多致過敏物質，以異體蛋白過敏最為常見，孕婦食用可能引起過敏，對胎兒也有一定影響。

孕婦是過敏的高發人群，而蘭香子中含有大量的膳食纖維，少量食用可防治便秘，但若是大量食用則會導致胃腸內水分嚴重不足，出現腹脹、糞便乾等消化不良症，加重孕婦便秘。

1.孕婦的飲食不僅僅需要營養豐富，還要求種類繁多，生活中常用的食物都可食用，建議每天食物種類在15種以上，確保營養的充裕齊全。

2.孕婦的飲食一定要確保安全健康，有毒性、致畸性、上火、過敏等副作用的食物都不可吃。

釋出於 2022-02-25