蒲公英泡水製作方法 喝蒲公英泡水的好處

蒲公英可以泡水喝嗎

可以的。

蒲公英為一味清熱解毒藥材，性寒、味苦，有清熱解毒、消癰散結、消炎抗菌的功效，蒲公英為草本植物藥材，可用於煎服喝泡水喝，常見用量為10~20克，大劑量為60克，過量食用蒲公英可能會出現頭暈、腹瀉、噁心等症狀。

蒲公英泡水的製作方法

蒲公英薄荷茶

材料

蒲公英100g(或幹品30g)，幹薄荷20g，幹苦瓜20g，鮮檸檬10片。

做法

1.材料洗淨入鍋，加3碗大水同煮；

2.熬至2碗水時，停火即可。

功效：清熱利尿、減低血脂。

蒲公英菊花茶

原料

蒲公英、菊花、熱水。

做法

1.將蒲公英和菊花用熱水沖泡一次；

2.醒醒茶並去除渣滓，然後倒入第二遍熱水；

3.待水溫後即可飲用，也可加入冰糖調味。

功效：清熱解毒、利肝明目。

喝蒲公英泡水的好處

蒲公英含有黃酮類化合物、蒲公英甾醇、菊糖、膽鹼等成分，能增強免疫力、促進血管功能、降血壓、降血脂、抗衰防老，其次，蒲公英有清熱解毒、消癰散結的功效，適用於乳癰、腸癰、疔毒瘡腫、目赤腫痛、胃火、肝炎、尿路感染、蛇蟲咬傷等症狀。

蒲公英泡水能長期喝嗎

不建議長期喝。

蒲公英營養豐富，能清熱解毒、消癰散結，對於熱毒、癰腫、急性乳腺炎、泌尿系統感染等病症有明顯療效，但是其藥性寒涼，長期食用可能會對脾胃造成傷害，大量服用蒲公英可能會出現胃熱、噁心、頭暈等副作用。

哪些人不宜吃蒲公英

1.久病體虛者。

久病體虛者體內寒氣較重，食用蒲公英可能會加重體寒症狀，不利於身體恢復。

2.體質寒涼者。

蒲公英藥性寒涼，體質寒涼者食用可能會加重體內寒氣，導致身體不適。

3.脾胃虛寒者。

蒲公英味苦、性寒，脾胃虛寒者食用易導致身體不適。