春莉子
按摩乳根穴燥化脾溼
乳根穴也叫薛息穴，是足陽明胃經的穴位，因其位乳頭的根部而得名，脾土之氣存留該穴的四周，所以經常按摩此穴可以起到燥化脾溼的作用。
取穴：位於人體胸部，當乳頭直下，乳房根部，當第5肋間間隙，距前正中線4寸。
穴位功效：該穴具有開胸利氣，通乳化瘀的作用。
主治病症：主治乳汁不足，胸下滿悶，食不下咽，胸痛乳痛，寒痛咳逆，噎膈等症。
對症按摩療法：用雙手手指指端按壓此穴，並做環狀運動，注意按摩時力度不要太大，每次按摩3分鐘左右，每天按摩2次;如果是單純為胃氣所致的乳汁不足，可取乳根穴與庫房穴共同作為治療穴位。
按摩歸來穴調理月經
歸來穴是足陽明胃經的穴位，具有引導胃經氣血下行的作用，經常按摩對月經不調，盆腔炎，卵巢炎等婦科症狀有很好的防治作用。
取穴：位於下腹部，當臍下4寸，距前正中線2寸。
穴位功效：本穴可傳導胃經下行經水，散化衝脈外傳之熱。
主治病症：月經不調，痛經，盆腔炎，白帶異常，閉經，卵巢炎以及子宮內膜炎等婦科疾病。、
對症按摩療法：1.用手指指腹端，按揉歸來穴1分鐘左右，反覆按揉多次，長期堅持可讓月經準時;2.用手指指腹端垂直按壓歸來穴，按壓幾秒停一下，重複10次，長期堅持可讓月經準時。
按摩隱白穴調經統血
隱白穴是足太陰脾經的井穴，是治療月經過多，崩漏的要穴，除此，隱白穴對於其他一些出血性疾病也有很好的療效。
取穴：位於足大趾外側，趾甲角旁開0.1寸，赤白肉際處。
穴位功效：該穴具有調經統血，扶脾溫陽，清心寧神，溫陽回厥的功效。
主治病症：功能性子宮出血，崩漏，經期過長等婦科疾病，以及消化道出血，腹膜炎，急性腸胃炎等消化系統疾病。
對症按摩療法：用雙手手指指腹端用力向下按壓隱白穴，每日2次，每次3分鐘左右，對子宮出血，崩漏以及月經過時不止有治療和緩解作用。
按摩陰廉穴緩解陰部瘙癢
陰廉穴是足厥陰肝經的經穴，具有收引水溼的作用，對於女性的多種常見問題有療效，比如陰部瘙癢。
取穴：位於大腿內側，當氣衝穴直下2寸，大腿根部，恥骨聯合下方，長收肌的外緣。
穴位功效：該穴具有調經止帶，通利下焦，收引水溼的功效。
主治病症：主治生殖系統疾病，如陰部瘙癢，陰腫，月經不調，赤白帶下，疝痛等，配合曲骨穴，次髎穴，三陰交穴治療溼熱下注引起的月經不調，白帶增多，陰部瘙癢，股癬等症。
對症按摩療效：按摩時，四指併攏，自下往上揉按，至有特殊的酸脹，痠痛的感覺，每次左，右各按揉3-5分鐘，先左後右，或兩側同時按摩，可很快緩解陰部瘙癢的症狀，若能長期堅持，還可以調經止帶，減少腰腿疼痛等。
按摩中極穴防治子宮脫垂
中極穴是任脈，足少陰腎經，足太陰脾經和足厥陰肝經的交會穴，對泌尿生殖系統的疾病有非常好的防治作用，尤其女性月經不調，痛經，子宮脫垂等疾病，如果堅持按摩，可以起到很好的治療作用。
取穴：位於下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
穴位功效：可募集膀胱經水溼，具有助氣化，調胞宮，利溼熱的功效。
主治病症：主治月經不調，痛經，帶下，子宮脫垂，產後惡露不止，胞衣不下，水腫，崩漏，白灼，陰痛，陰癢，陰挺等婦科病症。
對症按摩療法： 雙手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按壓穴位，右手中指的指腹按壓在左手中指的指甲，兩手中指同時用力按揉該穴，至有酸脹的感覺，每次按揉1-3分鐘，每天早晚輪流用左，右手按揉。
按摩曲骨穴調經止帶
曲骨穴不僅僅是任脈的腧穴，同時還是任脈與足厥陰肝經的交會穴，具有調理衝任脈氣，補腎培元，調理溼熱，固衝止帶的功效，是臨床治療婦科疾病的常用穴位之一。
取穴：位於前正中線上，恥骨聯合上緣上方凹陷處。
穴位功效：具有培補腎元，調經止帶的功效。
主治病症：主治赤白帶下，月經不調及小便淋瀝，遺尿，五臟虛弱，產後子宮收縮不全，子宮內膜炎等婦科炎症。
對症按摩療法：1.將雙手搓熱，以一隻手蓋住肚臍，另一隻手在穴位上進行按摩，兩手可以交替進行按摩，每次2分鐘，每天2次，可調經止帶，治療女性白帶異常;2.或用中指按壓30秒放開，重複幾次，或手握空拳敲打該穴數分鐘，也可起到調經止帶的作用。
按摩三陰交活血調經
三陰交是足太陰脾經的井穴，是中醫治療疾病和養生保健常用的穴位之一，由於足太陰脾經，足厥陰肝經和足少陰腎經交匯於此，故得名“三陰交”，經常按摩此穴，可加快血液迴圈，促使卵巢分泌激素，從而起到活血調經的作用。
取穴：位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
穴位功效：該穴具有健脾益血，調經通絡的功效，還可安神助眠。
主治病症：主治閉經，月經不調，崩漏，帶下，陰挺，不孕，難產等婦科疾病。
對症按摩療法：用一隻手的四個手指握住足外踝，拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，用拇指端一緊一鬆用力按壓，適當配合按揉動作，以有酸脹麻感為佳，做完左側三陰交按摩，接著再做右側。
按摩天溪穴祛除乳房脹痛
天溪穴屬足太陰脾經，因此對於胸部不適，如胸脅疼痛，乳痛，乳汁少等疾病，有不錯的調理和治療作用，常按此穴，還能預防產婦常易發生的乳癰，即急性化膿性乳房腫脹。
取穴：位於胸部外側，第4肋間隙，距身體前正中線6寸處。
穴位功效：此穴具有洩熱利竅，疏經止痛的功效。
主治病症：主治乳汁 分泌不足，乳癰，乳腺炎，肋間神經痛及呼吸系統疾病如肺炎，支氣管炎，胸膜炎等。
對症按摩療法：1.用雙手手指指腹短按壓天溪穴做環狀運動3分鐘左右，每日2次，此法可治療乳腺炎;2.站立，用一手拇指指腹按壓天溪穴1分鐘，然後再沿順時針和逆時針方向繼續按揉2分鐘，以有酸脹感為宜，此法可治療乳腺炎。
按摩中極穴防治子宮脫垂
中極穴是任脈，足少陰腎經，足太陰脾經和足厥陰肝經的交會穴，對泌尿生殖系統的疾病有非常好的防治作用，尤其女性月經不調，痛經，子宮脫垂等疾病，如果堅持按摩，可以起到很好的治療作用。
取穴：位於下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
穴位功效：可募集膀胱經水溼，具有助氣化，調胞宮，利溼熱的功效。
主治病症：主治月經不調，痛經，帶下，子宮脫垂，產後惡露不止，胞衣不下，水腫，崩漏，白灼，陰痛，陰癢，陰挺等婦科病症。
對症按摩療法： 雙手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按壓穴位，右手中指的指腹按壓在左手中指的指甲，兩手中指同時用力按揉該穴，至有酸脹的感覺，每次按揉1-3分鐘，每天早晚輪流用左，右手按揉。
按摩曲骨穴調經止帶
曲骨穴不僅僅是任脈的腧穴，同時還是任脈與足厥陰肝經的交會穴，具有調理衝任脈氣，補腎培元，調理溼熱，固衝止帶的功效，是臨床治療婦科疾病的常用穴位之一。
取穴：位於前正中線上，恥骨聯合上緣上方凹陷處。
穴位功效：具有培補腎元，調經止帶的功效。
主治病症：主治赤白帶下，月經不調及小便淋瀝，遺尿，五臟虛弱，產後子宮收縮不全，子宮內膜炎等婦科炎症。
對症按摩療法：1.將雙手搓熱，以一隻手蓋住肚臍，另一隻手在穴位上進行按摩，兩手可以交替進行按摩，每次2分鐘，每天2次，可調經止帶，治療女性白帶異常;2.或用中指按壓30秒放開，重複幾次，或手握空拳敲打該穴數分鐘，也可起到調經止帶的作用。
按摩三陰交活血調經
三陰交是足太陰脾經的井穴，是中醫治療疾病和養生保健常用的穴位之一，由於足太陰脾經，足厥陰肝經和足少陰腎經交匯於此，故得名“三陰交”，經常按摩此穴，可加快血液迴圈，促使卵巢分泌激素，從而起到活血調經的作用。
取穴：位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
穴位功效：該穴具有健脾益血，調經通絡的功效，還可安神助眠。
主治病症：主治閉經，月經不調，崩漏，帶下，陰挺，不孕，難產等婦科疾病。
對症按摩療法：用一隻手的四個手指握住足外踝，拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，用拇指端一緊一鬆用力按壓，適當配合按揉動作，以有酸脹麻感為佳，做完左側三陰交按摩，接著再做右側。
按摩天溪穴祛除乳房脹痛
天溪穴屬足太陰脾經，因此對於胸部不適，如胸脅疼痛，乳痛，乳汁少等疾病，有不錯的調理和治療作用，常按此穴，還能預防產婦常易發生的乳癰，即急性化膿性乳房腫脹。
取穴：位於胸部外側，第4肋間隙，距身體前正中線6寸處。
穴位功效：此穴具有洩熱利竅，疏經止痛的功效。
主治病症：主治乳汁 分泌不足，乳癰，乳腺炎，肋間神經痛及呼吸系統疾病如肺炎，支氣管炎，胸膜炎等。
對症按摩療法：1.用雙手手指指腹短按壓天溪穴做環狀運動3分鐘左右，每日2次，此法可治療乳腺炎;2.站立，用一手拇指指腹按壓天溪穴1分鐘，然後再沿順時針和逆時針方向繼續按揉2分鐘，以有酸脹感為宜，此法可治療乳腺炎。
按摩子宮穴治療慢性盆腔炎
子宮穴屬經外穴，長期按摩此穴，可以治療盆腔炎，對其他一些婦科症狀也有很好的調理和治療作用。
取穴：位於下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。
穴位功效：此穴具有調經理氣，升提下陷的功效。
主治病症：主治子宮下垂，月經不調，痛經，功能性子宮出血，子宮內膜炎，不孕症等。
對症按摩療法：1.仰臥，雙腿屈膝，用手輕抓腹部15次，然後將腿伸直，點按子宮穴1分鐘左右，此法可治療慢性盆腔炎;2.仰臥，雙手手指指端按壓子宮穴，並做環狀運動，每日2次，每次2分鐘，對於治療盆腔炎也可以起到積極作用。
按摩帶脈穴治療帶下病
帶脈穴是足少陽膽經的穴位，且是足少陽與帶脈的交會穴，是帶脈經期所過之處，可協調衝任，有理下焦，調經血，止帶下的功效，常按此穴，能治療婦女的帶下病。
取穴：位於側腹部，當第11肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點處，肝經章門穴下1.8寸處。
穴位功效：此穴具有健脾利溼，調經止帶之功效。
主治病症：主治閉經，月經不調，帶下病，腹痛，疝氣，腰脅痛，肥胖症等。
對症按摩療法：用雙手手指支付段按壓帶脈穴，但由於個人腰部的耐受程度差異較大，所以力度以能耐受為度，每日2次，每次2分鐘，經常按摩可以輕鬆治療帶下病;2.經常用手敲打帶脈處，還可以起到瘦身減腰的功效。
