蒲公英和苦丁茶一起泡水喝有什麼用 為什麼苦丁茶能快速減肥

清熱解毒

蒲公英性寒，味苦、甘，有較好的清熱解毒效果，適宜有內熱或者上火症狀的人群，如牙齦炎、口舌生瘡等症。

消腫散結

蒲公英具有一定的涼血消腫和散結的作用，可以治療各類的瘡癰腫毒，對於患有乳腺炎、腮腺炎、咽喉炎、急性扁桃體炎、膽囊炎等病症都有一定的緩解調理效果。

消除口臭

苦丁茶葉中所含的單寧酸、茶多酚、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖，能夠有效地防止口腔異味，達到消除口臭的作用。

減肥

蒲公英苦丁茶味苦、甘、無毒，熱量低，喝後可控制食慾，增加飽腹感，減少高熱量食物的攝入，而且還具有利尿通便的功效，有助於幫助人們減肥，瘦身。

抑菌

蒲公英含有較多的植物酸和蒲公英素，有很好的抑菌作用，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用，另外對於肺炎雙球菌、變形桿菌、痢疾桿菌、卡他球菌等有一定的抑制作用。

為什麼苦丁茶能快速減肥

苦丁茶的提取物中有一種叫做阿克苷的成分，屬於苯丙素苷類化合物，它可以抑制脂肪酶的生物活性，從而達到降脂減肥的功效，但光喝苦丁茶快速減肥不可信，而且每個人體質不同，對苦丁茶減肥的反應時間以及見效程度各有不同，無法明確具體時間，有的人喝1個月左右就可以看到比較明顯的效果，有的人可能需要喝2-3個月，有的人群甚至更久時間可能都看不到明顯減肥的效果，科學的減肥仍然離不開合理的飲食和適當的鍛鍊。

而且苦丁茶性質苦寒，如果長期飲用，其寒性容易刺激腸胃，可能會導致脾胃功能受損，導致出現胃痛隱隱、大便溏薄、消化不良等脾虛反應，建議適量飲用為宜。