長逸醬
備孕期同房時間
備孕期想懷孕，可選擇在排卵期進行性生活，排卵期是根據月經週期來算，是在下次月經來臨之前十四天左右。因為卵子排出後，一般只能存活12一24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1一3天，因此，在預期排卵前的3天內和排卵後的1天內同房都可能懷孕。
備孕期同房頻率
備孕期建議同房頻率：每3天同房1次。
備孕期間，在整個月經週期內，保證每週過兩三次性生活。這樣，不管什麼時候排卵，都更有可能已經有健康的精子在輸卵管裡等候。
一般來說，在非排卵期，一週2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點，可以用排卵試紙先監測出排卵後，保持2-3天同房1次的頻率，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化。
備孕期同房體位
備孕期同房體位：以男上式女仰臥位則是最佳姿式，女性兩腿彎曲，陰道稍縮短，與子宮腔成一直線，精液不易外流，能夠迅速進入子宮頸口，有利於懷孕。
同房時可用枕頭或其他軟物墊於女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房後，女方再仰臥半小時，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進入子宮腔內，增加受孕機會。
備孕期同房注意事項
1、同房後保持原姿式不動30分鐘，並在臀下放一個小墊子，保持骨盆高位，可以防止精液流出陰道，成功受孕的機率更大。
2、營造良好的同房環境：同房環境應當是充滿溫馨、柔情和浪漫的氣氛，尤其要使雙方都感到親切、輕鬆愉快，以有利於激起情慾和性喚起。
3、性生活太頻繁會導致精液量減少和精子密度降低。所以，在排卵期前夫妻最好禁慾幾天，休養生息，這樣才能保證精子的質量和數量。
4、如在排卵期同房了，在月經推遲一週以後檢查早孕試紙即可明確是否懷孕。也可以在同房7-10天以後檢查血hcg明確是否懷孕。
