番茄皮可以吃嗎 番茄可以美白嗎

番茄皮可以吃嗎

可以。

番茄皮富含維生素、礦物質和一些膳食纖維等營養物質，主要的成分就是纖維，而纖維能夠增加腸胃的蠕動，但是不怎麼容易被吸收，因此建議不要過量食用，在食用番茄皮之前，需要將表面清洗乾淨，因為果皮是接觸農藥最多的地方，最好是用鹽水清洗乾淨之後再食用。

番茄可以美白嗎

可以。

吃番茄可以美白，因為裡面富含多種的維生素的營養成分，番茄當中天然抗氧化劑能抵抗自由基對面板的傷害，還能分解黑色素啟用細胞的美白因子，所以具有美白抗皺的功效，長期食用番茄可以使面板白皙細膩。

番茄燉牛腩要燉多久

高壓鍋30分鐘左右，普通鍋兩小時左右。

番茄燉牛腩，一般採用家中的普通鍋需要燉上兩個小時才爛，用高壓鍋則只需要30分鐘左右，在燉牛腩之前，需要將牛腩切成小方塊，再用清水浸泡三個小時，之後再瀝乾水分。

燉牛腩之前還需要用一些香料、桂皮放入鍋中翻炒出香味，之後才能放入牛腩，等到牛腩翻炒至變色後，就可以加入開水和一些佐料放入鍋中，此時需要將大火燒開鍋中的水再轉至小火燜一小時，最後才能加入番茄，繼續用小火燉一個小時就可以了。

孕婦可以吃番茄牛腩嗎

可以。

番茄牛腩相對來是比較清淡的，豐富的蛋白質和維生素對孕婦能夠補充營養，同時還能緩解嘔吐，促進消化的能力。

番茄當中的番茄紅素，有助於保護血管內壁，可以預防妊娠高血壓，而牛腩當中的鐵、鋅營養元素可以預防缺鐵性貧血，以此可以提高孕婦的免疫力，除了番茄牛腩之外，孕婦還應該多吃一些含有豐富維生素和水果蔬菜，這些都是對身體有好處的。