暴風晟華
孕前檢查生殖系統疾病
孕前檢查就是夫妻雙方必不可少的一項檢查。檢查男性生殖器是否正常也是被孕前的必要措施，睪丸是男性創造精子的“工廠“，輸精管是精子的”交通樞紐“，對男性來說這些部分的檢查是非常有必要的。如果雙側隱睪、睪丸發育不全，可能無法正常產生精子；倘若睪丸、附睪、精索、前列腺、輸精管處發生病變，最終也會對生育以及胎兒帶來嚴重的不良影響。
多吃含鋅含鈣食物
鈣是合成精子頂體的重要物質，而鋅有利於精子的形成。男性朋友多吃含鋅、含鈣的食物有助於提高精子的質量，增加精子的存活率，有利於優生優育。高鈣高鋅的物質包括：動物內臟、海鮮、堅果、肉、蛋、奶、果蔬等。如果經醫院檢查發現精子的含量低，質量差，可以適當的急性補鋅補鈣。
節制性生活
部分男性性慾比較旺盛，性生活頻繁，必然使體內精子稀少，精子的數量和質量也會大打折扣。為了保證受孕的成功率，受孕後胎兒的正常發育，夫妻雙方應該節制房事。尤其對於男性，養精蓄銳更加重要，至少要在懷孕前兩個星期停止房事。
禁菸禁酒
經常抽菸喝酒的男性精子質量要比不抽菸不喝酒的男性精子質量要差。經常抽菸的男性精子受到菸酒中有毒物質（尼古丁、焦油、乙醇）的損害，使精子成活率降低，精子的數量下降，男性體內的染色體異常，從而導致受精率降低，胎兒發育異常，胎兒畸形等。所以如果是準備要孩子的男性朋友應該提前半年戒菸戒菸。
長期服用藥物不要懷孕
對於某些患有疾病的男性朋友來說，需要長期服用藥物，而這些藥物同時對生殖系統造成損害，這個時候不建議懷孕，否則會導致胎兒畸形。例如：服用含有嗎啡、滅滴靈、鏈黴素、紅黴素、絲裂黴素、環磷醯胺等的藥物，這些物質都對男性精子有不良的影響。
避免接觸有害物質
當男性受到特殊的物理、化學、生物因素影響時（例如：工作和生活中長期接觸苯、鉛、二甲苯汽油、氯乙烯等物質，X射線及其它放射性物質，農藥、除草劑、麻醉藥劑等均可致使胎兒染色體異常，增加流產機率。），可能會對生殖功能產生一定的損害，使得染色體異常，精子畸形，從而最終影響胎兒的正常發育。
