綠豆湯可以治便秘嗎 便秘喝綠豆湯好嗎

綠豆湯可以治便秘嗎

綠豆湯能治療便秘。

綠豆不僅能清熱降火，還具有消炎殺菌的作用，綠豆熬成湯會產生生物鹼等物質，能促進人體新陳代謝，幫助排除代謝廢物，綠豆的纖維含量豐富，能促進腸胃的蠕動，幫助消化。但是並不是所有的便秘都能靠綠豆來解決，綠豆只能緩解一下症狀，但是對一些嚴重的便秘症狀起到的作用不大，一般上火引起的便秘效果會比較好。

便秘喝綠豆湯好嗎

1、便秘可以多喝綠豆湯，綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。綠豆也是粗糧的，纖維很多，對排便也大有好處。

2、便秘患者在生活中是可以適當的吃一些清熱解毒的食物，這些東西對於腸道的蠕動和腸道的消化是有幫助的，所以對於便秘患者來說，在生活中應該要多吃一些有助於排便的食物。

3、便秘是個疑難雜症，有很多情況的。氣血執行不暢：腸蠕動變慢或消失，體內汙物無法排除。小肚子保持暖和，可以用手摸摸看是冷的還是暖的，但是自己的手也要是暖的才能摸的出。很多問題不是單靠喝綠豆湯解決的，除非真的是上火引起的便秘。

4、綠豆不僅能清熱降火，還具有消炎殺菌的作用，綠豆熬成湯會產生生物鹼等物質，能促進人體新陳代謝，幫助排除代謝廢物，綠豆的纖維含量豐富，能促進腸胃的蠕動，幫助消化。但是並不是所有的便秘都能靠綠豆來解決，綠豆只能緩解一下症狀，但是對一些嚴重的便秘症狀起到的作用不大，一般上火引起的便秘效果會比較好。

綠豆湯的功效與作用

清熱

綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的清熱功效。

解毒

綠豆的解毒之功在內，所以說為了解毒，煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

消暑安神

綠豆裡面含有豐富的蛋白質和礦物質，所以綠豆湯的功效與作用有一定的解暑防暑作用。這時綠豆就應該配合其他事物一起食用才最好了。比如綠豆粥，綠豆冰沙等，將綠豆和其他的主食搭配烹飪，不僅美味可口，而且綠豆湯的功效與作用也能最好的發揮出來。