晨風瀚文
怎麼榨芹菜汁好喝
1、芹菜洗淨切段，蘋果去皮，切小塊備用。
2、燒一鍋熱水，把芹菜段放進去，翻幾下撈出來過涼水。
3、將榨汁機洗淨，把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊，放進榨汁機裡榨汁。
4、榨好的汁倒進杯子裡，過濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了。
芹菜汁生喝還是熟喝
都可以，根據口味來決定。
芹菜是一種非常好好的藥材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白質具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用。很多人都會用它來榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜歡味道的還可以新增白糖或者先焯水榨熟的。
生榨芹菜汁能否天天喝
一般人群不建議天天喝。
因為芹菜性寒，食用後會加重腸胃的寒涼程度，入股歐甜甜喝生榨芹菜汁，容易導致體質變得寒涼，容易出現腹瀉、食慾不振、消化不良等情況，特別是本身脾胃虛寒、便溏腹瀉的人群，更加要避免喝生榨芹菜汁。但是也有例外，比如說本身火氣比較旺盛的人，或者有上火便秘症狀的人，是可以持續喝生榨芹菜汁一段時間的，芹菜汁中富含水分和鹹味，有很好的清熱降火、緩解便秘的功效。
芹菜汁一天喝多少
100-300毫升之間都是可以的，建議使用150-200克的芹菜加150毫升左右的礦泉水一同榨汁。 芹菜汁中富含粗纖維，雖然說纖維素能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘，但是攝入過多也會加重腸胃負擔，因此一定要適量吃。另外，芹菜汁比較的寒涼，部分人喝多了可能會出現腸胃不適。
