一隻祺祥呀
清宮後四天可以出門嗎
清宮後四天根據自身恢復情況決定是否可以出門。
1、如果清宮四天後，女性感覺身體恢復的不錯，陰道下面不流血了，也沒有腹部疼痛、發熱等不適感，那麼選個好天氣出門時完全可以的。
2、如果清宮四天後，自己感覺身體有腹痛，惡露也沒有排乾淨，而且身體比較虛弱的，最好不要急著出門，應多在家休息，更有利於子宮恢復。
清宮後為什麼不能儘早出門
1、不利於子宮恢復
剛剛做完清宮手術，按道理是要臥床休息2—3天，讓子宮好好調養，儘早恢復，如果此時早早的出門，屋外的大風以及術後的行動都會讓子宮受影響，不大利於恢復。
2、容易感染，落下月子病
另外做完清宮手術後，子宮口正處於張開狀態，若此時在冬天出門容易引起子宮受寒，會經常出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經、月經失調等症狀，還可能導致不孕不育的後果。若是夏天出門則容易導致子宮感染，引起子宮炎症，誘發子宮內膜炎、子宮肌炎等疾病。
清宮後最佳出門時間：2周後
正常情況下，做完清宮手術後，女性經過大約2周的休息調養，身體機能多半恢復正常，開放的子宮口也逐漸閉合，此時出門走走，不僅不易術後感染，還有利於幫助子宮儘快恢復。
清宮後這樣出門更安全
1、選個好天氣
清宮後若想出門儘量挑天氣暖和的白天出門，尤其是冬天，不要選擇大風、大太陽、雨雪天出門，另外還要選擇上午，中醫認為上午陽氣漸升，中午陽氣最盛之後漸降，陰氣升，媽媽晚上出門容易受涼，不利於身體恢復。
2、適當活動
雖說清宮後身體漸漸恢復，可以出門了，但是也不要進行劇烈的運動，以防讓子宮傷口再次受傷，適宜1小時左右的散步、20分鐘左右的瑜伽、30分鐘的遛狗、15分鐘的打太極等輕柔的活動。
3、出門到空氣好的地方
清宮術後修養的這段時間，你可能憋壞了，非常想要逛街甚至投入工作，但是建議不要去這些人多、空氣不好的地方，最好還是到空氣清新的公園適當走走更有利於身心健康，以防人多細菌感染。
4、做好防寒保暖、補水防曬措施
（1）如果清宮後出門天氣較冷，應當做好防寒保暖工作，最好把帽子也戴上，以免寒氣侵襲，引起感冒等疾病。
（2）如果出門時天氣炎熱，也要做好補水防曬，以免出現脫水等不適症狀，進而造成中暑的情況。
清宮後的注意事項
1、充足的休息
做完清宮後一定要保證充足的休息，一般休息時間為半個月左右為宜；如果是平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長休養時間。
2、避免體力勞動
女性朋友在做完清宮後一定要有人照顧，避免過早參加體力勞動，如搬運重物、下地種田等，否則容易落下“子宮脫垂”等病根。
3、注意保暖
做完清宮後在生活方面也要注意，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預防著涼和感冒，使身體儘快恢復正常。
4、飲食要營養
做完清宮後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
5、忌食刺激性食品
做完清宮後還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量，不利於恢復。
6、注意個人衛生
做完清宮後機體抵抗力下降，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，勤換洗內褲，以防止細菌感染。
7、不要過早同房
嚴格上講，清宮後1個月內禁止性生活，以防男女雙方生殖器官相互感染和再次懷孕。
