蒙德若靈
美容養顏
蜂蜜中含有豐富的維生素、以及多種天然活性物質，食用後能加速面板新陳代謝，同時能抑制和淡化面板黑色素的形成，從而達到美白淡斑的效果，同時還能給面板提供養分，讓面板變得更加精緻有彈性，非常適合愛美女性食用。
潤腸通便
蜂蜜中含有很多活性酶物質，食用後能促進腸胃蠕動，增加腸胃功能，所以女性經常喝一點蜂蜜能加速體內垃圾毒素的排出，非常適合經常性便秘人群食用，可以很好改善和預防便秘發生。
鎮靜安神
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素以及鎂、鈣、磷等多種微量元素成分，食用後能幫助調節神經系統，能緩解壓力，改善神經緊張情況，非常適合情緒焦躁、睡眠不安的人群。
滋陰潤肺
蜂蜜甘潤，具有補中氣、潤肺燥的作用，同時還有一定止咳化痰功效，像肺熱肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀，經常喝一點蜂蜜能起到不錯的改善作用。
開胃消食
蜂蜜口感香甜，適量食用能促進胃酸分泌，從而能增進食慾起到開胃的作用，另外其中的活性酶物質能加速腸胃蠕動，幫助胃內食物更好吸收，非常適合食慾不佳、消化不好的人群食用。
蜂蜜是睡前喝好還是早上空腹喝好
都可以。
蜂蜜水不管是早上喝或者是晚上喝都是可以的，早上喝能加速身體新陳代謝，從而能起到更好的潤腸通便、清腸排毒作用，並且能為身體提供能量。而晚上喝的話，其中的果糖、氨基酸等多種營養成分能起到不錯的安撫情緒作用，這樣能幫助更好的入睡，只是晚上儘量早一點喝，不然會增加腎臟的負擔，會導致夜尿量增加。
