一條小寄菡
食材
主要食材：螺旋藻5克。
其他食材：芝麻、蔥姜、醋、香油、生抽適量。
做法步驟
1.將螺旋藻用溫水泡發。
2.將發好的海藻用水灼熟，然後過涼開水。
3.將蒜、蔥切好，加上生抽、醋、香油做個汁，與海藻攪拌均勻即可
功效
美容減肥、抗衰老。
成果圖
天天健康
涼拌螺旋藻
人們對於螺旋藻是比較陌生的，但是它的營養價值是非常的高的，作用與功效也是很多的，它有抗疲勞、耐缺氧功能、抗癌作用等等，所以不斷的有人在吃螺旋藻。
釋出於 2024-11-26
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