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螺旋藻的減肥功效

素昕小仙女

2.3萬熱度 A⁺ A^-

螺旋藻是一種補充營養、抗疲勞、抗癌、抗輻射的保健品，其營養價值獲得了非常廣泛的認可，人們對螺旋藻的需求量也越來越大。與此同時，有人就有疑惑：螺旋藻減肥效果好嗎？現在明確的告訴大家，螺旋藻的減肥功效主要體現在以下三個方面：

螺旋藻低脂、低熱量有助於減肥

螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易於吸收的營養。餐前服用螺旋藻可以有效補充營養、減少飢餓感、提高減肥成功率，減少減肥中出現的營養不良問題。

伽馬亞油酸是一種極具營養價值的不飽和脂肪酸，廣泛存在於植物種子、深海魚油等食物中。螺旋藻中含有的γ-亞麻酸可促進褐色脂肪組織代謝,消除脂肪。

螺旋藻含高植物性蛋白質有助於排除減肥過程中脂肪代謝所產生有害物質，排除體內垃圾毒素比較有作用，減肥期間吃螺旋藻可補充維生素和礦物質，維護身體健康，可預防貧血的發生。

想要減肥的朋友可在吃飯前一小時使用螺旋藻，每天應服用螺旋藻三次，每一次食用的螺旋藻的份量應為四克，同時，在使用螺旋藻的期間，人體對於食物的需求應降低二分之一或者三分之二，並且，儘量少吃油膩的食品，早晨可食用牛奶與蔬菜水果搭配。

取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆漿中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養補充品。

釋出於 2021-10-15