菩提竹萱
螺旋藻不能和寒性食材一起吃
螺旋藻性寒,屬於一種寒性食材。不宜與其他寒性食材一起食用,以免加重體內寒氣,特別是體虛胃寒之人,如果食用過多,易加重腸胃負擔,導致腹瀉、腹痛、拉肚子等症狀。
螺旋藻不能和藥物一起吃
市面上很多螺旋藻的保健產品,但是我們服用時,切不可和其他藥物短時間內一起服用,建議半小時隔開服用較佳。螺旋藻畢竟不是藥物,如果一起食用會有物質上的衝突,有可能產生副作用。
螺旋藻不能和降血壓食材一起吃
螺旋藻中大量不飽和脂肪酸,可以減少膽固醇和甘油三酯的在體內堆積,具有降低血脂、血壓的功效。如果與其他降血壓食材一起服用，會大幅度降低人體血壓，對於低血壓、低血糖之人尤為危害，建議與其他降血壓食材分開來食用較佳。
螺旋藻的副作用有哪些
1,螺旋藻含有苯丙氨酸,對於有代謝性毛病的苯丙酮尿病患者來說因避免食用,以免造成苯丙氨酸堆積,加重病情。
2,螺旋藻不可食用過多,以免產生輕微發暈、拉肚子、頭痛、血壓不穩的症狀。
螺旋藻的營養價值
螺旋藻含大量高達60~70％的蛋白質、八種人體所需氨基酸、維生素b1、b2、b6、C、E等及礦物質豐富的礦物質、多種不飽和脂肪酸、葉綠素、SOD等活性物質。具有降血脂、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、潤膚養顏、調節血糖、提高免疫力的功效。
