落雁安娜
百會的準確位置圖
百會位於頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處，取穴時，可以將兩手大拇指壓住兩個耳朵孔，兩手的中指向頭頂伸直，指尖相觸的地方即是百會穴。
百會的穴名由來
百是一百，會是交匯之處。在《會元針灸學》中也曾說道：“百會者，五臟六腑奇經三陽百脈之所會，故名百會。”也就是說，百會是人體諸多腧穴的交會處。
百會的作用
百會位於人體最高處，又為手，足三陽經與“陽脈之海”——督脈的交匯之處，因此本穴為人體陽氣盛極之處。穴性屬陽，又於陽中寓陰，故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體陰陽平衡起著重要的作用，由於本腧穴於頭頂正中，內應於腦，故而與腦密切聯絡，也是調節大腦功能的要穴。
晚上按摩百會的好處
寧神降壓
按摩百會可以寧神清腦，降低血壓，因為百會位於頭頂正中部，是人體眾多經脈會聚的地方，是頭部保健的重要大穴，按摩百會可以增加全身之陽氣，調節心腦血管系統，有效降低血壓。不過該穴位主要適用於原發高血壓病的治療，對其他原因引起的高血壓效果不佳。
調理氣血迴圈
百會有提陽升氣的特殊功效，每天適當按摩百會穴，可以有效提升陽氣，疏通全身經絡，調理身體氣血迴圈，為身體補充更多營養。經絡暢通，氣血執行無礙，人也就精神起來了。
調節營養平衡
百會屬陽，但是陽中寓陰，不僅對陽脈有助益，對陰脈也有好處，所以按摩百會穴便成了調節身體陰陽平衡的“靈丹妙藥”。
按摩百會主治疾病
按摩百會穴能夠治療的病症很多，尤其是與頭部相關的疾病，如頭痛，眩暈，頭重較輕，高血壓，失眠，健忘，焦躁，老年痴呆，中風後偏癱等。
百會穴的常用按摩方法
百會穴一穴多用，可以治療很多疾病，但疾病不同，按摩手法也不一樣。
低血壓的按摩手法：每天用雙手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針，逆時針方向各按摩50圈，每日3次，一個月為一個療程，可以治療低血壓。
失眠的按摩手法：入睡前用中指或食指的指腹百會穴，每一秒按摩一次，放鬆大腦，默數按摩的次數，可以逐漸入睡。
頭痛的按摩手法：頭頂疼痛，感覺頭暈腦脹的時候，按摩百會穴2分鐘，能起到提神並緩解頭痛的作用。
