喜蘭殿下
眼睛脹痛是什麼原因
1. 角結膜病變
角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎症反應時常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎、眼淚增多等。這種情況僅需對炎症或併發的瞼結石進行治療即可。
2. 視疲勞
常見於近距離工作時間較長者，如學生、編輯等。眼痛通常為痠痛、睜不開眼、易流淚，休息後常好轉。
3. 眶上神經痛
因為眶上神經支配上方眼眶及周圍的面板，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。針灸和理療對緩解這種神經痛有一定的作用。
4. 青光眼
急性充血性青光眼發作時，眼壓可升高到70毫米汞柱以上，會出現劇烈的眼痛、頭痛，伴眼紅、視力下降、噁心、嘔吐。
眼睛脹痛怎麼緩解
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
