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薑湯的減肥效果好嗎薑湯什麼時候喝減肥

一條小尚昆

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薑湯是一種歷史悠久的保健飲品，可以驅寒甚至是防防治感冒，不過很多人可能不知道薑湯還有幫助減肥的效果，下面就一起來看看薑湯減肥的方法吧。

薑湯的減肥效果好嗎

薑湯具有一定的減肥效果。

冬天喝一碗薑湯不僅暖胃、暖身、驅寒還可以幫助減肥，因為生薑可以幫助提高新陳代謝並且促進脂肪的燃燒，所以冬天經常喝薑湯有利於減肥。

薑湯減肥可以每天食用，一般來說會選擇在早上空腹喝或者是飯後飲用，另外晚上喝薑湯也具有減肥的效果。

薑湯減肥的飲用時間還是有一定講究的，前面我們也提到了一些，一般來說喝薑湯的最好時間是再早上，吃完早飯以後喝薑湯是最好的，這個時候喝薑湯是有暖胃和保暖的功效的，做好了保暖的工作，就能夠預防感冒的，如果早上不能喝薑湯的話。最好是選擇在晚上，睡眠的前兩個小時喝是最好的。

1、冬天本來就是容易長胖的季節，而且這個時候喝薑湯不僅可以減肥，還具有非常好的保健效果。

2、生薑的辣素是有著刺激性作用的，可以減速血液的迴圈和暢通流暢，促進你的排汗和新陳代謝各方面的效率，可以打走體內多餘的熱量，也能燃燒失落多餘的一些脂肪，具有排毒瘦身養顏等多種各方面的功能。

釋出於 2022-04-02