高血壓可以吃人參嗎 高血壓吃什麼好

高血壓可以吃人參嗎

高血壓的病人雖然沒有特效的西藥可以食用,但是高血壓的病人可以考慮吃一些補品來起到調理身子的作用。人參是最為養生防病的補品了,人參具有雙向調節血壓的作用，常吃人參有恢復心臟功能和調整血壓的好處,所以人參是適合高血壓患者食用的。只是人參中的高麗參和紅參就不適合了，最適合的是山參、白曬參和西洋參（花旗參）。

血壓高是什麼原因

1、血液乾涸造成的高壓

建議要科學飲水,因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高,因此對高血壓患者,要儘量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。

2、腦血管疾病引起的

應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利於改善血液迴圈,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生。

3、腎臟疾病引起的

如先天性腎臟發育不全,先天性泌尿道畸形,腎動脈狹窄,隱匿性腎炎、腎盂腎炎等,也多伴血壓升高。一般患者早期症狀多較輕微,主要表現發育遲緩,面色蒼白,消瘦等,隨著病情發展,可發生嚴重腎性高血壓。此外,急慢性腎小球腎炎也常有高血壓症狀。

人參的分類

1、按物種分類:一為五加科植物人參的根;一為五加科植物西洋參的根。

2、按中藥炮製分類:生曬參 紅參 野山參 西洋參

3、按產地分類:東北人參,朝鮮人參(又名:高麗參,別直參),以及西洋參。

4、按功效分類:參須(以紅參須為多見,效能與紅參相似,但效力較小而緩和)、生曬參(性較平和,不溫不燥,既可補氣、又可生津,適用於扶正祛邪,增強體質和抗病能力)、白參(又名糖參,多選用身短、質較次的高麗參,用沸水燙煮片刻,浸糖汁中,然後曬乾;其藥性最平和,效力相對較小,適用於健脾益肺)、野山參(無溫燥之性,大補元氣,為參中之上品,但資源少,價值昂貴,很少用)、紅參(用高溫蒸汽蒸2小時直至全熟為止,乾燥後除去參須,再壓成不規則方柱狀;其藥性溫補,補氣中帶有剛健溫燥之性,長於振奮陽氣,適用於急救回陽)、有機人參(無農殘、無化肥、無轉基因,最大程度保留了人參的成份與功效)。

血壓高應該怎麼辦

1、要合理調整膳食結構,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃動物的內臟,像自家熬製的豬油也要少吃,減少脂類的攝入。

2、燒菜的時候,要注意清淡一些,食鹽、醬油等調味劑的使用量要有所減少,控制鈉鹽的攝入量,一般每天不超過5克是最恰當的。

3、臨床研究已經證實,肥胖者患上高血壓的機率,比同齡的中等身材的人要高上數倍。特別是年紀越輕的肥胖者,得高血壓的風險就越大。因此一定要嚴格控制自己的體重,科學進行減肥運動,讓體重能夠降至正常水平。

4、長期處於精神緊張、疲勞狀態下的人,往往也會有血壓升高的情況。要學會調節自己的情緒,讓自己多參加一些有益的活動,打打籃球、唱唱歌,放鬆心情,消除身心的緊張和疲勞感。

高血壓吃什麼好

1、高血壓吃什麼好--獼猴桃

獼猴桃有“水果之王”的美稱,對於治療高血壓也是具有非常大的作用,是高血壓患者不能忽視的。

獼猴桃含有豐富的精氨酸,能有效地改善血液迴圈,防止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病有特別大的功效。

2、高血壓吃什麼好--蘋果

蘋果是受大眾喜愛的水果之一,對人體有很大的營養價值,對高血壓患者的降壓治療也具有很大的功效。蘋果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合並排出體外,從而降低血壓。另外蘋果皮具有很好的收斂作用,將蘋果皮曬乾研末,空腹調服對高血壓等病症有一定的療效。

3、高血壓吃什麼好--檸檬

檸檬富含的維生素c和維生素p,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯:新鮮檸檬1個帶皮切片,馬蹄5個削皮,共同煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經常飲用,可以預防高血壓。