天天健康

吃核桃能喝茶嗎

詩珊郎

2.5萬熱度 A⁺ A^-

每100可核桃仁中有脂肪20-64克脂肪，吃多了核桃會產生油膩感，這時喝點解油膩的茶水看似一個不錯的選擇。那我們一起看看吃核桃能不能喝茶。

核桃和茶水能不能一起吃

核桃和茶水是不能一起吃的。

核桃富含蛋白質，脂肪和維生素，而茶水含有較多的鞣酸物質，兩者同食容易引起消化不良。

茶水尤其是濃茶中含有豐富的鞣酸，鞣酸會與核桃中的蛋白質結合，生成的不溶物會沉澱導致消化不良。

核桃中的優質蛋白結合後沉澱，不能被身體吸收，降低核桃的營養價值。

吃完核桃後1小時再喝茶比較好，因為這時的核桃差不多被消化吸收了，再喝茶水影響不是很大。喝茶水後也最好間隔1小時再吃核桃。

1.核桃也不能跟白酒一起同食，兩者均屬於燥火食物，同食可能導致血熱，嚴重者出現流鼻血情況；

2.核桃不能與野雞肉同食，核桃性熱，野雞肉性涼，兩者同食可能引起消化不良，還有出現腹瀉、眩暈的可能；

3.核桃中脂肪含量高，長期大量吃核桃可能引起身體肥胖，高血壓和高血脂患者一定不能多吃以免加重身體負擔。

釋出於 2021-04-11