孕婦能吃冬瓜皮嗎 孕婦吃冬瓜皮有什麼好處

孕婦能吃冬瓜皮嗎

孕婦是可以吃冬瓜皮的，但要少吃。

因為冬瓜皮具有利尿消腫的功效，能有效地緩解孕婦的水腫現象。但由於冬瓜皮性寒涼，吃多了容易引起宮縮，所以還是要少吃為好。

孕婦吃冬瓜皮有什麼好處

冬瓜味甘而性涼，可以有效地消除水腫，祛除暑熱。

在日常生活中，如果孕婦出現了水腫的症狀，可以用冬瓜皮來泡水喝，這樣可以有效地緩解水腫的情況，使身體得到更快地康復。而且，夏天由於天氣炎熱，孕婦的體質會漸漸下降，胃口也會越來越差，喝點冬瓜皮水可以很好地改善食慾不振的情況。

孕婦怎麼吃冬瓜皮

冬瓜皮水

材料：冬瓜、水適量

做法：一般而言，都是先將冬瓜皮風乾曬乾然後儲存起來。冬瓜皮煮水的做法其實很簡答，只需要等水燒開以後把曬乾的冬瓜皮放進去，然後用大火煮十來分鐘的樣子，然後轉成小火繼續煮一下，最後放一點鹽進去就可以了。

功效：冬瓜皮具有利尿消腫的功效，孕婦喝冬瓜皮水可以有效地緩解水腫的症狀。

冬瓜皮黑豆粥

材料：冬瓜皮90克，黑豆50克，大米100克

做法：首先將冬瓜皮清洗乾淨切成片狀，拿乾淨的紗布包好，然後把黑豆和大米去除雜質清洗乾淨備用。在鍋中加入一定量的水，把冬瓜皮袋和黑豆也倒入鍋中一起煎煮20分鐘的樣子，之後把冬瓜皮帶挑揀出來，把大米放進去繼續煮，熟了之後就可以吃了。

功效：冬瓜皮可以清熱解毒、利尿消腫，而黑豆可以活血利水、祛風解毒、滋補肝腎，冬瓜皮和黑豆一起煮有助於排尿。

孕婦吃冬瓜皮的注意事項

1、妊娠早期最好少吃冬瓜，不要連冬瓜皮一起熬湯喝，因為此時正是羊水生成的時期，冬瓜連皮煮湯喝的話會有很強的利尿效果，孕婦喝了後容易大量排尿流失水分，導致羊水過少。

2、孕婦吃冬瓜時最好選擇沒有切開的小冬瓜，回家自己切了煮著吃。有些孕婦喜歡把生冬瓜連皮榨汁喝，能起到很好的消暑作用。如果吃買回的冬瓜片一定要仔細清洗乾淨，挖去冬瓜籽削皮後才能進行烹煮，要熟透才能吃。