魔都美媛
枇杷
枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此肺熱有痰時可以適當吃些枇杷，不僅止咳，還能增加食慾，提高人體正氣。
枇杷可以生吃，也可以和雪梨一起煮湯服食。但枇杷吃多了會助溼生痰，所以一次最好不要超過10顆。
絲瓜
絲瓜味甘性涼，具有清熱、化痰、涼血、解毒的功效，對於肺熱痰多痰稠色黃的熱咳者尤為適宜，而且絲瓜的植物黏液裡含有一種皂素，除痰化痰的功效非常好。
凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
雪梨
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適合肺熱痰多者食用。
將雪梨1個去皮核，把貝母6g，沙參10g，薄荷2g及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。可以治療風熱感冒引起的咽乾、咳嗽，肺熱痰黃，津傷口渴。
羅漢果
羅漢果味甘，性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效，《嶺南採藥錄》曾記載羅漢果：“味甘，理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。”，可用於治療肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。
有肺熱痰多者，如出現咳嗽，痰黃、口乾或伴有便秘，則可將羅漢果搭配杏仁、桑葉等一同煎湯飲用。
髮菜
髮菜性寒味甘鹹，有清肺熱、化膿痰的作用。適宜肺熱痰多者食用。
將髮菜10g，海帶、夏枯草各15g加水煎湯服用。髮菜、海帶消痰、軟結，夏枯草清火散結。可用於痰火鬱結、癭瘤、瘰癧。
萵苣
萵苣性涼，味甘苦，富含維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、膳食纖維等多種有益成分，對肺熱咳嗽、痰多的症狀有輔助治療功效。經常感到肺熱痰多，常吃萵苣不但能消痰止咳，還可清熱除煩。
萵苣菜除生食之外，還可以炒食或做湯。炒食時最好用葷油，以補充其本身少脂的缺陷;由於有微苦味，一般應適量加些糖來調劑口味。製作湯時，事先最好用開水焯一下，去掉部分苦味並保持碧綠色澤。
肺熱有痰的禁忌
1、忌水分供給不足。應多喝水、果汁等以促進胃液分泌，增進食慾。多飲水有利於新陳代謝，有利於體內有毒物質的排除，並能稀釋痰液。
2、忌魚腥蝦蟹，注意牛羊肉及豬頭肉。腥味會刺激呼吸道，而魚蝦食品的蛋白過敏會加重咳嗽。牛羊肉及豬頭肉會生痰，引起痰多及咳嗽加重。
3、忌肥甘厚味食品。 肺熱痰多咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品、肉、肉湯，可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
4、忌甜、酸、辣食品。酸性收斂，易導致痰液不易排。甘傷脾，吃甜食會滯膩脾胃，容易生痰生熱，使炎症不易治癒，有痰難消。
5、忌食用橘子。 橘肉生熱生痰，新鮮橘皮則收斂痰液，只有陳橘皮才有止咳化痰的功效。
6、忌抽菸。煙裡面含有多種有害物質，如煤焦油、尼古丁等，有害呼吸道及全身血管，引起咳嗽加重。
