金山玉芳
飲食上火
在平常的生活中食用大量肥膩、油炸、辛辣的食物，容易導致內火旺盛、積食上火，當身體存在上火的情況，就會很容易造成肺熱了。
天氣燥熱
長期生活在燥熱的環境中，或者冬天室內烤火不通風，引發體內缺水、乾燥、內火旺盛，從而導致機體肺熱。
勞倦過度
當長時間加班、熬夜不睡覺引起勞倦過度時，就會大量消耗體內陰液，陰液不足會引發肺火亢奮，降不下來，導致肺熱。
外邪入侵
當風熱邪毒犯肺風熱邪毒犯肺，或風寒化熱，邪熱蘊肺，肺受熱毒所灼，失於宣降清肅，痰熱內部，熱壅血瘀，鬱結成癰，血敗化膿，形成肺熱。
體質陰虛
陰虛一般是由於久病虧耗、勞傷過度所致，陰虛者的津液消耗、肺失濡養因而出現陰津不足，宣降失職，虛熱內生等症狀，易引發肺熱。
如何預防肺熱
1、平常多食用具有滋陰潤肺功效的食物，在天氣燥熱時尤其要吃，能夠避免陰虛，預防肺熱，如：雪梨、銀耳、蜂蜜、甘蔗、山藥、百合、豆漿、白蘿蔔、柚子、蓮藕、荸薺、羅漢果等。少吃油炸、麻辣等油膩辛辣食物。
2、加強鍛鍊，不過度疲勞，注意休息。過度疲勞易導致體質陰虛，免疫力下降。如果已經確定自己體質陰虛的，則要在專業人士指導下，逐步改善體質。
3、換季或天氣變化無常時注意防寒保暖。
